【28卒】サマーインターンのCAB練習法を編集部が解説！科目別の進め方

Digmedia監修者

伊東美奈

HRteamに新卒入社。 キャリアアドバイザーの経験を経てマーケティング事業へ異動。 アドバイザー時代にサービス立ち上げや人材開発、人事の業務に携わり、現在では「Digmedia」のメディア運営責任者を担っている。

サマーインターンの選考でCABが課されると知り、何からどう練習すればいいのか戸惑っている人は多いのではないでしょうか。

Digmedia編集部には毎年、就活を始めたばかりの大学3年生から「CABはSPIとまったく見た目が違って、練習の進め方が分からない」という相談が数多く届きます。

相談内容を集計すると、つまずきの原因は計算力そのものよりもCAB特有の図形や記号の処理に練習で慣れられていないことに集約される傾向があります。

CABは暗算・法則性・命令表・暗号という4つの科目で構成され、いずれも数式や文章ではなく図形や記号を高速で処理する独特な形式です。

逆に、短期間でCABを通過した先輩たちの体験談を編集部でまとめると、共通して「科目を絞った反復」と「時間を計った本番形式の練習」を徹底していました。

この記事では、編集部に寄せられた相談データと体験談の集計をもとに、サマーインターンのCABを練習で固めるための科目別の進め方と解き方の考え方を解説します。

なお、ここではCABの解答そのものや解答集は一切扱わず、あくまで考え方とパターンの押さえ方に絞ってお伝えします。

CABとは？サマーインターンでの出題形式

まずはサマーインターンで出るCABがどのようなテストなのかを、編集部に届く質問の多い順に整理します。

CABの4科目と出題範囲

CABは日本エス・エイチ・エルが提供する適性検査で、SE職やプログラマーなどIT・コンピュータ職の適性を測る目的で設計されているのが特徴です。

能力検査は「暗算」「法則性」「命令表」「暗号」の4科目で構成され、これに性格検査のOPQが加わるのが基本の形です。

暗算は四則演算を素早く処理する科目、法則性は図形の並びから規則を見抜く科目で、いずれもスピードと正確さの両立が問われます。

命令表は記号で示された指示にしたがって図形を変化させる科目、暗号は図形の変化から法則を推理して別の図形に当てはめる科目です。

編集部に届く相談では「暗算以外の3科目が他のテストで見たことのない形式で、最初は何を問われているのか分からなかった」という声が最も多く寄せられています。

とはいえ出題のパターンは限られているため、形式に慣れる練習を積めば短期間でも対応できるのがCABの特徴です。

CABの受検方式（Web-CABとペーパー）

CABには複数の受検方式があり、サマーインターンでは自宅で受けるWeb-CABが主流になっています。

Web-CABは自宅のパソコンで受ける方式で、科目ごとに制限時間が設けられ、1問あたりにかけられる時間が非常に短い設計です。

このほか企業の会場で受けるペーパー版のCABもあり、こちらは科目数や問題数の構成がWeb版とやや異なります。

編集部が体験談を集計すると、方式によって画面での図形の見え方や解答の入力方法が変わるため、応募先がどの方式かを事前に確認した人ほど落ち着いて受けられていました。

特にWeb-CABは画面上で図形や記号を素早く読み取る必要があるため、練習の段階から画面で解く感覚に慣れておくことが大切だという声が多く届きます。

応募前に企業の選考案内や口コミで方式を確認しておくと、練習の方向性を絞りやすくなります。

サマーインターンでCABを採用する企業の傾向

サマーインターンの選考でCABを使う企業は、IT・通信・システム開発に関わる職種の採用に多く見られます。

CABはコンピュータ職への適性を測る設計のため、論理的な情報処理力やスピード処理を重視する企業が一次フィルターとして使う傾向があります。

編集部に届く相談を業界別に見ると、SIer・IT・通信・メーカーの技術系部門といったエンジニア採用に力を入れる企業でCABの遭遇率が高い印象です。

一方で同じ会社でも、総合職の選考ではSPIや玉手箱を使い、技術職やエンジニア枠でCABに切り替える企業もあります。

つまりIT職やエンジニア職のインターンを志望する人ほど、サマーの段階でCABを練習しておく価値が高いといえます。

編集部の集計でも、早めにCABの形式に触れた人は本選考で同じ形式に再会したときに慌てずに済んだと振り返る声が目立ちました。

CABの練習方法と科目別の解き方のコツ

ここからが本題です。編集部に届く相談で最も多い「科目別にどう練習すればいいか」を、伸びた先輩の傾向を交えて詳しく解説します。

暗算の練習法とスピードの上げ方

CABの暗算は、足し算・引き算・掛け算・割り算といった四則演算を、限られた時間で大量に処理する科目です。

編集部に届く相談で多いのが「計算自体は難しくないのに、スピードが追いつかず最後まで解き切れない」という悩みです。

練習で意識したいのは、電卓に頼らず頭の中で素早く概算する感覚を取り戻すことです。

暗算は1問ごとの難易度が高いわけではないため、選択肢の桁数や末尾の数字から答えの当たりをつける工夫が時間短縮につながります。

たとえば割り算では、答えがおよそどのくらいの大きさになるかを先に見積もると、明らかに違う選択肢を素早く除外できます。

短期間で伸びた先輩の練習を集計すると、毎日決まった数の暗算問題を時間を計って解き、1問あたりの処理時間を少しずつ縮める取り組みを続けていた点が共通していました。

反復によって計算の手数が体に染み込むと、考える時間が減り、その分を見直しや次の問題に回せるようになります。

編集部の集計では、暗算は4科目の中で最も練習量が得点に直結しやすい科目だという傾向も見られます。

法則性の練習法と規則を見抜く考え方

CABの法則性は、いくつか並んだ図形の変化から規則を見つけ、空欄に当てはまる図形を選ぶ科目です。

編集部に届く相談で多いのが「どこに注目すれば規則が見えるのか分からず、毎回ゼロから考えてしまう」という悩みです。

練習で意識したいのは、図形の向き・位置・数・色・形のどれが変化しているかを順番にチェックする視点を固定することです。

図形全体を漠然と眺めるのではなく、変化しうる要素を一つずつ切り分けて確認すると、規則が浮かび上がりやすくなります。

複数の要素が同時に変化するパターンもあるため、ひとつの規則を見つけても他の要素が動いていないかを確かめる習慣が大切です。

短期間で伸びた先輩の練習を集計すると、頻出する回転・反転・移動・増減のパターンを反復して、変化の型を引き出しとして持っていた点が共通していました。

型のストックが増えると、本番では図形を見た瞬間に「これは回転系だ」と当たりがつけられ、考える時間を大きく減らせます。

編集部に届く体験談では、法則性は最初は苦戦するものの、パターンに慣れると得点源に変わりやすい科目だという声が多く届きます。

命令表の練習法と指示を追う考え方

CABの命令表は、記号で示された複数の指示にしたがって図形を順番に変化させ、最終的な形を答える科目です。

編集部に届く相談で多いのが「指示の数が多くなると途中で何をしているか分からなくなり、混乱する」という悩みです。

練習で意識したいのは、それぞれの記号がどんな操作を表すかを最初に正確に覚えることです。

記号の意味があいまいなまま解こうとすると、一つの指示を取り違えただけで最終的な図形が大きくずれてしまいます。

指示を追うときは、頭の中だけで処理しようとせず、変化の途中経過を簡単にメモしながら一手ずつ確実に進めるのがコツです。

短期間で伸びた先輩の練習を集計すると、まず記号の意味を完全に暗記してから問題に取りかかり、一つの指示ごとに図形を確定させる解き方を徹底していた点が共通していました。

一手ずつ確定させていくと、複数の指示が重なっても混乱せず、最後まで正確に追いきれるようになります。

編集部の集計では、命令表は記号の意味さえ体に入れば安定して得点できる科目だという傾向も見られます。

暗号の練習法と法則を推理する考え方

CABの暗号は、ある図形が別の図形に変化する過程から法則を推理し、その法則を使って未知の図形を当てはめる科目です。

編集部に届く相談で多いのが「変化の法則がいくつもあるように見えて、どれが正解の規則か絞れない」という悩みです。

練習で意識したいのは、変化前と変化後を見比べて、何が変わり何が変わっていないかを切り分ける手順を固定することです。

暗号は複数の例から共通する変化を抽出する科目のため、一つの例だけで法則を決めつけず、他の例でも成り立つかを確かめる姿勢が欠かせません。

変化の要素は法則性と同じく、向き・位置・数・形といった観点に分けて観察すると見つけやすくなります。

短期間で伸びた先輩の練習を集計すると、暗号と法則性を図形の変化を読み取る同じ系統の科目として一緒に練習し、観察の視点を共通化していた点が特徴でした。

2科目をセットで練習すると、図形の変化を捉える感覚がまとめて鍛えられ、効率よく伸ばせるという声が届いています。

編集部の集計では、暗号は4科目の中で最も考える時間がかかりやすいため、時間配分の練習をセットで行うことが重要だと考えています。

練習に使えるリソースと効率的な進め方

ここでは編集部に届く相談をもとに、CABの練習に使えるリソースの選び方と進め方の順序を整理します。

対策本・問題集の選び方

CABの練習でまず土台になるのが、解説が丁寧な対策本や問題集です。

編集部に届く相談で多いのが「CAB単独の対策本が見つけにくく、どれを選べばいいか分からない」という声です。

選ぶ基準として大切なのは、法則性・命令表・暗号の図形問題の解説が手厚いかという点です。

CABはGABと同じ系列のため両方を扱う対策本もありますが、図形系の科目に慣れる目的なら解き方の手順まで示されているものを選ぶと効率的です。

伸びた先輩の集計では、1冊を繰り返し解いて解き方の型を固めた人のほうが、複数冊を浅く回した人より安定していました。

まずは1冊を決めて最低2周し、間違えた問題の考え方を解説に戻って確認するのが基本の進め方です。

アプリ・無料サイトの活用

通学時間などのスキマ時間を使いたい人には、スマホで解けるアプリや無料の練習サイトが向いています。

編集部の体験談集計では、机に向かう時間がなかなか取れない人ほど、アプリでの反復で形式への慣れを補っていました。

アプリは暗算のスピード練習や法則性のパターン反復に向いており、本番形式の感覚を細切れに積み上げられるのが利点です。

一方で、無料サイトは問題数や解説の質に幅があるため、解き方の手順まで確認できるものを選ぶのがおすすめです。

アプリや無料サイトは手軽さが魅力ですが、解説が薄いと図形系科目の考え方が身につきにくい点には注意が必要です。

対策本で考え方の土台を作り、アプリで反復量を稼ぐという役割分担が、時間のない就活生には効率的だと編集部では考えています。

模試・本番形式で時間を計る練習

仕上げの段階で欠かせないのが、本番と同じ制限時間で通して解く模試形式の練習です。

編集部に届く相談で多いのが「練習では解けるのに本番だと時間が足りない」という悩みで、これは時間を計った練習の不足が主な原因です。

Web-CABは科目ごとに1問あたりの時間が短いため、時間内に解き切る感覚を体で覚えておく必要があります。

模試形式で解いたあとは、どの科目で時間を使いすぎたかを振り返り、次の練習で改善点を意識します。

伸びた先輩の集計では、本番1〜2週間前から時間を計った通し練習を複数回こなしていた人ほど、本番で実力を出し切れていました。

時間配分の感覚は一度つかめば本選考でも活きるため、サマーの段階で身につけておく価値が大きい練習です。

性格検査（OPQ）は練習より一貫性

CABには性格検査のOPQが含まれますが、これは能力検査と違って反復練習で得点を上げる種類のものではありません。

OPQは行動特性を測る検査のため、正解を覚える練習は意味がなく、回答の一貫性を保つことが重要です。

編集部に届く相談では「自分をよく見せようとして矛盾した回答になり、信頼性が下がるのが怖い」という声が届きます。

OPQは似た質問を角度を変えて繰り返す設計のため、その場で取り繕うと回答がぶれて整合性が崩れやすくなります。

対策としては、事前に自己分析で自分の価値観や行動の傾向を言語化しておき、素直に一貫して答えるのが基本です。

能力検査の練習にリソースを集中し、OPQは自己分析で軸を整えるという役割分担で臨むのが効率的だと編集部では考えています。

サマーインターンのCABの通過率・ボーダー

ここでは編集部に届くデータと体験談をもとに、CABの通過率やボーダーの傾向を整理します。

通過率の目安

CABの通過率は企業や応募状況によって大きく変わるため、一律の数字を断定することはできません。

そのうえで編集部に届く体験談を集計すると、エンジニア採用に力を入れる人気企業ほどボーダーが高く設定されている傾向が見られます。

サマーインターンは参加枠が本選考より限られることも多く、適性検査の段階で母集団が大きく絞られるケースがあります。

逆に、参加枠が広いプログラムや知名度がそこまで高くない企業では、ボーダーが比較的緩やかな傾向もあります。

大切なのは、応募先の人気度によって求められる得点水準が変わると理解したうえで練習量を決めることです。

難関企業を志望するなら、通過率の数字に一喜一憂するより、安定して高得点を出せる状態を目指す練習が近道です。

正答率と足切りの考え方

編集部に届く相談で多いのが「どのくらいの正答率を取れば通過できるのか」という質問です。

CABは正答率に加えて回答スピードや科目ごとのバランスも含めて評価されるとされ、単純な何割という基準だけでは測りきれません。

そのため、難問を時間をかけて解くより、解ける問題を確実に押さえて取りこぼしを減らすほうが評価につながりやすい傾向があります。

足切りは適性検査の段階で一定水準に届かない応募者を機械的に絞る仕組みで、人気企業ほど設定されやすいと考えられます。

足切りを避けるには、特定科目で大きく崩れないよう暗算も図形系3科目もバランスよく仕上げておくことが重要です。

編集部の集計でも、苦手科目を放置せず最低限の底上げをした人のほうが、通過の安定感が高い印象でした。

サマーインターンのCABで落ちる人の特徴

ここでは編集部に届く相談から見えてきた、CABで落ちてしまう人に共通する特徴を整理します。

図形・記号の形式に慣れないまま本番に臨む

CABで落ちる人に最も多いのが、図形や記号を使う独特の出題形式に慣れないまま本番を迎えてしまうパターンです。

編集部に届く相談を見ると、SPIや玉手箱の感覚のまま法則性や命令表に臨み、図形の変化を読み取る視点が定まらず失点するケースが目立ちます。

CABの図形系科目は他のテストとは解き方の考え方がまったく異なるため、形式に特化した練習を積まないと実力を出し切れません。

練習量が同じでも、CABの形式に絞って反復した人とそうでない人では本番の手応えに差が出ます。

逆に言えば、形式に慣れる練習さえ積めば、図形が苦手だと感じていても十分に対応できるのがCABです。

応募先がCABだと分かった時点で、早めにCAB専用の練習に切り替えることが落ちないための第一歩です。

スピードが追いつかず時間切れになる

CABで落ちる人のもう一つの典型が、1問にかける時間を意識しないまま解き進めて時間切れになるパターンです。

編集部の体験談集計では、暗号や命令表の難しい問題に時間をかけすぎて、本来解けたはずの後半の問題に手がつかなかったという後悔が多く届きます。

Web-CABは科目ごとに1問あたりの時間がシビアなため、迷った問題に固執すると全体が崩れやすくなります。

対策は、時間を計った本番形式の練習で「1問に何秒かけられるか」の感覚をあらかじめ体に入れておくことです。

解けない問題は割り切って次へ進む判断ができる人ほど、全体の得点を最大化できていました。

時間切れによる失点は練習で防げるため、通し練習で必ず潰しておきたいポイントです。

性格検査で一貫性を欠く

能力検査は十分なのに、性格検査のOPQでつまずいて評価を落とす人も一定数います。

編集部に届く相談では、自分を良く見せようと回答を取り繕った結果、回答に矛盾が生じて信頼性が下がるケースが見られます。

OPQは似た質問を繰り返す設計のため、その場の判断で答えを変えると一貫性が崩れやすくなります。

また、企業が求める人物像に無理に寄せた回答は、面接での印象とのズレを生む原因にもなります。

事前に自己分析で自分の価値観を整理し、素直に一貫して答えることが、OPQで評価を落とさないコツです。

能力検査の練習と並行して、自分の軸を言語化しておくことが落ちないための備えになります。

サマーインターンCAB練習に関するよくある質問

最後に、編集部に多く届くCABの練習に関する質問に、相談データの傾向をふまえてお答えします。

CABの練習はいつから始めればいい？

編集部に届く相談で最も多いのが、練習の開始時期に関する質問です。

体験談を集計すると、サマーインターンの応募が本格化する1〜2か月前から練習を始めた人が、余裕をもって仕上げられていました。

CABは図形系科目の形式に慣れる時間が必要なため、応募締切の直前に詰め込むと法則性や暗号の感覚が定着しきりません。

早めに1冊の対策本で形式に触れておけば、応募が増えても落ち着いて対応できます。

まずは1日30分でもいいので、早い段階で図形系の問題に触れる習慣を作るのがおすすめです。

CABの練習にどのくらい時間をかければいい？

必要な練習時間は人によって差がありますが、編集部の集計では一定の傾向が見られます。

短期間で通過した先輩の多くは、合計20〜30時間程度を科目別の反復と本番形式の練習に充てていました。

一気に詰め込むよりも、毎日少しずつ続けて形式への慣れを積み上げたほうが定着しやすいという声が目立ちます。

苦手科目がある人はその分長めに時間を確保し、得意科目は仕上げ確認に絞ると効率的です。

大切なのは時間の長さより、形式に慣れて時間内に解き切れる状態まで持っていくことです。

GABの対策をしていればCABも大丈夫？

CABとGABは同じ会社が提供するため、片方の対策で両方カバーできると考える人からの相談も多く届きます。

結論として、GABの対策だけではCABには十分に対応できないというのが編集部の見解です。

GABは言語と計数が中心ですが、CABは暗算・法則性・命令表・暗号という図形と記号中心の科目構成で、問われる力が異なります。

特に命令表や暗号はCABならではの形式で、GABの練習だけでは慣れることができません。

応募先がCABだと分かったら、GABとは別にCAB専用の練習を用意することが通過への近道です。

まとめ

サマーインターンのCABは、暗算・法則性・命令表・暗号という図形と記号中心の独特な形式に練習で慣れることが通過の鍵になります。

編集部に届く相談データを集計すると、つまずきの原因は計算力ではなく形式への慣れ不足にあり、科目を絞った反復と時間を計った本番形式の練習で多くの人が乗り越えていました。

暗算はスピードを縮める反復を、法則性と暗号は図形の変化を要素ごとに切り分ける視点を、命令表は記号の意味を覚えて一手ずつ確定させる解き方を、それぞれ練習で固めるのが効果的です。

対策本で考え方の土台を作り、アプリで反復量を稼ぎ、模試で時間配分を仕上げるという役割分担が、時間のない就活生には向いています。

性格検査のOPQは練習で得点を上げるものではないため、自己分析で軸を整えて一貫性を保つことに集中しましょう。

早めにCABの形式に触れて練習を積み上げ、自信を持ってサマーインターンの選考に臨んでください。