【無料】ギバー・テイカー診断｜あなたは与える人？奪う人？タイプを徹底分析

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就活生の皆さん、自己分析は順調に進んでいますか？自分の強みや価値観を言葉にするのは意外と難しいものですよね。

今回は、世界的な組織心理学者アダム・グラント氏が提唱した理論をもとに、あなたの「働き方のスタイル」を紐解く記事を作成しました。

ご提示いただいた構成案に基づき、Webライターとして活躍する就活アドバイザーの視点から、実践的で心に響く記事を執筆します。

ギバー・テイカー診断とは？意味をわかりやすく解説

就職活動における自己分析の方法は数多く存在しますが、近年ビジネスシーンで特に注目を集めているのが「ギバー・テイカー診断」です。

これは単なる性格診断ではなく、人間関係においてあなたがどのように価値を提供し、受け取るかという行動特性を分析するものです。

多くの就活生が「自分はチームでどう動くのが得意なのか」を言語化できずに悩みますが、この理論を知ることで、自分のコミュニケーションスタイルを客観的に把握できるようになります。

まずは、この診断の基礎となる理論と、3つのタイプについて正しく理解していきましょう。

ギバー・テイカー理論はアダム・グラントが提唱した人間関係モデル

この理論は、ペンシルベニア大学ウォートン校の教授であり、組織心理学者であるアダム・グラント氏の著書『GIVE & TAKE』によって世界中に広まりました。

彼は膨大な調査データをもとに、ビジネスにおける成功の鍵は「才能」や「努力」だけでなく、他者との相互作用のスタイル（ギブ・アンド・テイク）にあることを明らかにしました。

就活においても、企業は個人のスキルだけでなく「組織の中で周囲とどう関わり、どう貢献してくれる人材か」を重視しています。

この理論を学ぶことは、社会人としての基礎力を理解する第一歩となります。

ギバー（与える人）・テイカー（奪う人）・マッチャー（バランス型）の違い

グラント氏は、人間の行動特性を大きく3つのタイプに分類しました。

それぞれの特徴を整理することで、自分がどの傾向にあるかが見えてきます。

以下の表を参考に、自分の普段の行動を振り返ってみてください。

タイプ	割合	主な特徴と行動原理
ギバー (Giver)	約25%	「他者に何をしてあげられるか」を常に考え、見返りを求めずに相手に貢献することを優先するタイプです。
テイカー (Taker)	約19%	「自分は何を得られるか」を重視し、自分の利益のために他者を利用しようとする傾向があるタイプです。
マッチャー (Matcher)	約56%	「損益のバランス」を重視し、何かをしてもらったらお返しをし、されたらやり返すタイプです。

このように、最も人口が多いのはバランス型のマッチャーですが、組織にどのような影響を与えるかはタイプによって大きく異なります。

自分がどのタイプに近いかを知ることは、強みを伸ばすための重要な手がかりとなります。

H3：なぜ今「ギバー型」が注目されているのか（仕事・就活・恋愛）

かつては競争社会において、他者を出し抜くテイカーや、損得勘定に長けたマッチャーが成功しやすいと考えられていました。

しかし、現代のビジネスや就活市場では「ギバー型」の人材こそが、長期的には最も大きな成功を収めるという事実が明らかになっています。

SNSの普及やリモートワークの浸透により「信頼」や「評判」が可視化されやすくなったため、利己的な行動はすぐに露見してしまうからです。

就活のグループディスカッションや面接でも、周囲をサポートし全体最適を考えられる学生が高く評価される傾向にあり、これはまさにギバー的な資質が求められている証拠と言えます。

ギバー・テイカー診断が役立つ場面

この診断結果は、単に「当たっているかどうか」を楽しむだけのものではありません。

就職活動のあらゆるフェーズで、戦略的に活用できる強力なツールとなります。

自分のタイプを正しく認識することで、エントリーシート（ES）の作成から面接での受け答え、さらには入社後の人間関係構築に至るまで、一貫性のある行動を取ることが可能になります。

ここでは、具体的にどのような場面でこの診断が役に立つのか、就活生の実践的なシーンに落とし込んで解説していきます。

就活・面接での強みや自己PR整理に役立つ

自己PRを作成する際、「協調性があります」や「リーダーシップがあります」といった抽象的な言葉になりがちですが、ギバー・テイカーの視点を取り入れると説得力が増します。

例えば、ギバー型であれば「チーム全体の成果を最大化するために、自ら進んでサポート役に回った経験」を具体的に語ることで、組織への貢献意欲が高い人材であることをアピールできます。

逆にテイカー的な要素（達成意欲）が強い場合は、「目標達成への執着心」と言い換えて営業職などの適性を示すことも可能です。

診断結果を自己分析の補助線として使うことで、自分の強みをよりビジネスライクな言葉で表現できるようになります。

職場の人間関係改善、チームビルディングに活用できる

入社後、多くの新入社員が直面するのが「職場の人間関係」の悩みです。

この理論を知っていれば、上司や同僚がどのタイプかを分析し、適切なコミュニケーションを取ることができます。

例えば、相手がテイカー気質だと分かれば、一方的に搾取されないように適度な距離を保つ自衛策が取れますし、マッチャーの上司には「恩を感じてもらう」働きかけが有効だと判断できます。

また、自分がギバーとして振る舞うことで、職場全体の心理的安全性を高め、協力し合えるチーム文化を作るきっかけにもなります。

これは、入社後の定着率や働きやすさに直結するスキルです。

恋愛・友人関係のコミュニケーション改善にも応用できる

就活のアドバイスからは少し逸れますが、この理論はプライベートな人間関係にも応用可能です。

友人関係や恋愛において「いつも自分ばかりが損をしている気がする」と感じるなら、あなたはギバーで相手がテイカーである可能性があります。

逆に「相手に見返りを求めすぎているかも」と気づけば、自分のマッチャー的な思考を見直すきっかけになります。

就活中は精神的に不安定になりやすいため、プライベートな人間関係を良好に保つことは、結果的に就活のパフォーマンスを安定させることにも繋がります。

自分と周囲との関係性を客観視する物差しとして活用してください。

無料ギバー・テイカー診断｜質問サンプル

実際にWeb上で公開されている診断テストを受ける前に、どのような観点で質問されるのかを知っておくと、より正確な自己分析ができます。

診断ツールによって形式は異なりますが、基本的には日常の些細な行動や判断基準を問うものがほとんどです。

ここでは、一般的な診断テストでよく見られる質問の傾向やカテゴリー、そして回答の際のポイントについて解説します。

これらを事前に把握しておくことで、自分の回答のブレを防ぎ、より本質的な結果を得ることができるでしょう。

診断の主な質問カテゴリー（利他性・打算性・協力性）

診断で問われる質問は、大きく分けて「利他性」「打算性」「協力性」の3つのカテゴリーに分類されます。

「利他性」では、自分の仕事が忙しい時に同僚から手伝いを頼まれたらどう反応するかといった、自己犠牲の度合いを測ります。

「打算性」では、行動を起こす際に自分へのメリットをどの程度重視するかが問われます。

そして「協力性」では、チームでの成果と個人の成果のどちらを優先したいかという価値観が確認されます。

これらの質問を通じて、あなたが無意識のうちに優先している判断基準が浮き彫りになります。

回答方式（5段階・YES/NO・エピソード選択）

多くの診断サイトでは、直感的に答えられるように工夫されています。

「とてもあてはまる」から「全くあてはまらない」までの5段階評価や、シンプルなYES/NO形式が主流です。

また、より精度の高い診断では「A：困っている人がいれば無条件で助ける」「B：助けることで将来的にメリットがありそうなら助ける」といった具体的なエピソード選択式も存在します。

重要なのは、「こうあるべき」という理想の自分ではなく、実際の行動に近い自分を選ぶことです。

就活の適性検査（SPIなど）の練習だと思って、正直に回答することが正確な診断への近道です。

H3：診断でわかる結果タイプ（ギバー/テイカー/マッチャー）

診断を終えると、あなたがギバー、テイカー、マッチャーのどのタイプに属するかが表示されます。

ただし、多くの詳細な診断では、単に3つに分類するだけでなく、さらに細分化された結果が出ることがあります。

例えばギバーの中にも、自己犠牲をいとわない「自己犠牲型ギバー」と、他者に与えつつ自分の利益も確保する「他者志向型ギバー」が存在します。

アダム・グラント氏の研究によれば、最も成功するのはこの「他者志向型ギバー」であるとされています。

自分がどのサブタイプに近いかまで読み解くことで、今後の成長指針が明確になります。

ギバー型の特徴と相性の良い環境

ここからは各タイプの特徴を深掘りしていきます。

まずは「ギバー型」です。

日本人は協調性を重んじる教育を受けるため、多くの人がこのタイプを目指そうとしますが、実は「成功するギバー」と「失敗するギバー」の差は紙一重です。

ギバーとしての資質を持っている人は、就活において非常に強力な武器を持っていますが、同時に注意すべき落とし穴も存在します。

自分の優しさを強みに変え、自分に合った環境を選ぶためのポイントを見ていきましょう。

ギバーの強み（信頼関係構築・長期成果）

ギバーの最大の強みは、周囲からの圧倒的な「信頼」です。

自分の利益よりも他者の利益を優先して行動するため、敵を作りにくく、困ったときに助けてくれる味方が自然と増えていきます。

ビジネスにおいて大きなプロジェクトを成功させるには、一人ではなく多くの人の協力が不可欠です。

ギバーは、日頃の行いによって構築された強固な人間関係ネットワークを駆使して、大きな成果を生み出すポテンシャルを秘めています。

就活でも、OB・OG訪問や面接官との対話を通じてファンを作ることができるのは、ギバーならではの才能です。

ギバーの弱み（搾取されるリスク・自己犠牲）

一方で、ギバーには致命的な弱点もあります。

それは、テイカーの格好の標的にされやすく、都合よく利用されて疲弊してしまうリスクです。

「頼まれたら断れない」「自分の手柄を譲ってしまう」といった行動が続くと、仕事量は増えるのに評価されないという悪循環に陥ります。

これを防ぐためには、誰にでも与える「自己犠牲型」ではなく、与える相手やタイミングを見極める「戦略的なギバー」になる必要があります。

自分のリソース（時間や労力）には限りがあることを自覚し、時には断る勇気を持つことも、ギバーが社会で生き残るためには不可欠です。

ギバーが活躍しやすい仕事・業界

ギバーの特性が活きる環境は、チームワークやホスピタリティが重視される職場です。

具体的には、顧客の成功を支援する「カスタマーサクセス」、チームの調整役となる「プロジェクトマネージャー」、あるいは医療・福祉・教育といった対人援助職などが挙げられます。

また、近年ではIT業界でも、個人の売上よりもチームでの開発効率や知識共有を評価する企業が増えています。

就活の際は、その企業の評価制度が「個人のノルマ達成」のみに偏っていないか、チームワークをどう評価しているかを確認することが、ミスマッチを防ぐ鍵となります。

テイカー型の特徴と成長ポイント

次に「テイカー型」です。

「奪う人」という名称からネガティブな印象を持たれがちですが、ビジネスの世界においてテイカー的な資質は、強力な推進力となる場合があります。

実際、多くの経営者やトップセールスマンの中には、テイカー的な側面を持つ人も少なくありません。

もし診断結果がテイカーだったとしても落ち込む必要はありません。

自分の特性を正しく理解し、それを社会でどう活かすか、あるいはどうコントロールしていくかが重要です。

テイカーの強み（交渉力・成果への執着）

テイカーの強みは、目標達成に対する執着心と、自分の利益を最大化するための交渉力です。

競争心が強く、上昇志向があるため、短期間で圧倒的な成果を上げることができます。

自信に満ち溢れた態度は、面接の場でも「頼りがいがある」「リーダーシップがある」と評価されることがあります。

特に、新規開拓営業や実力主義の外資系企業など、結果がすべての環境においては、テイカーのハングリー精神は高く評価されます。

自分の権利を主張し、道を切り拓く力は、厳しいビジネス環境を生き抜くための武器になり得ます。

テイカーの弱み（信頼を失いやすい・対立を生む）

しかし、テイカーの行動が行き過ぎると、周囲との軋轢を生みやすくなります。

「手柄を独り占めする」「他者を見下す」といった態度は、短期的には成功しても、長期的には信頼を失い、孤立する原因となります。

一度「あの人は自分のことしか考えていない」というレッテルを貼られると、協力が得られなくなり、キャリアの足かせとなります。

テイカー傾向がある人は、意識的に他者に感謝を伝え、利益を分配することを心がける必要があります。

それが結果的に自分の立場を守り、持続的な成功につながるという視点を持つことが成長への第一歩です。

テイカーが評価される/誤解される職場環境

テイカーが輝くのは、個人のパフォーマンスが明確に数値化され、それがダイレクトに報酬に反映される環境です。

完全歩合制の営業職や、個人のスキルで勝負する専門職などがこれに当たります。

一方で、協調性を最優先する日本的な年功序列企業や、チーム単位で評価される職場では、「自分勝手」「輪を乱す」と誤解され、能力を発揮できない可能性があります。

就活では、「切磋琢磨」や「実力主義」を掲げている企業を選ぶと、自分の特性をポジティブに活かせる可能性が高まります。

企業文化との相性を見極めることが特に重要です。

マッチャー型（与える・受け取るのバランス型）の特徴

最後に、人口の半数以上を占める「マッチャー型」です。

多くの人がこのタイプに該当するため、最も一般的で社会適応能力が高いと言えます。

マッチャーは「公平性」を重んじるため、組織のバランサーとして機能します。

極端な行動を取らないため目立ちにくいですが、組織が健全に機能するためには欠かせない存在です。

マッチャーの特徴を知り、より意図的にそのバランス感覚を使うことで、就活や仕事での評価をさらに高めることができます。

マッチャーの強み（公平性・調整力）

マッチャーの最大の強みは、偏りのないバランス感覚と公平性です。

「やってもらったら返す」という常識的な感覚を持っているため、誰とでも円滑な関係を築くことができます。

また、テイカーに対しては「目には目を」で対抗し、ギバーに対しては感謝を持って報いようとするため、組織内の「正義の番人」として機能することもあります。

この調整力は、利害関係が複雑な部署間の橋渡し役や、クライアントとの折衝業務などで大いに発揮されます。

無理なく継続できる人間関係を築ける点は、長期的なキャリアにおいて安定した強みとなります。

マッチャーの弱み（チャンスを逃しやすい）

マッチャーの弱点は、「見返りが期待できないことには消極的になりがち」な点です。

ギバーのように損得勘定抜きで行動することが少ないため、計算高いと見られたり、予想外の大きなチャンスを逃したりすることがあります。

また、自分の枠内での「ギブ・アンド・テイク」に固執しすぎると、視野が狭くなることもあります。

時には計算を捨てて、「まずは自分から与えてみる」というギバー的な行動を取り入れることで、マッチャーの殻を破り、より大きな信頼や成果を得られるようになります。

マッチャーが能力を発揮する働き方

マッチャーはどのような環境でも適応しやすいですが、特に評価制度が公平で透明性の高い職場で能力を発揮します。

自分の貢献が正当に評価され、報酬として返ってくることがモチベーションになるからです。

職種としては、人事、経理、公務員、あるいは既存顧客との関係維持を行うルート営業などが向いています。

就活の際は、福利厚生や評価基準が明確に整備されている企業を選ぶと、安心して働くことができるでしょう。

自分の「公平性」という価値観が守られる環境かどうかが、職場選びのポイントになります。

ギバー・テイカー診断の活かし方

ここまで各タイプの特徴を見てきましたが、重要なのは「診断結果を知って終わり」にしないことです。

この理論を就職活動の武器として使いこなすには、具体的なアウトプットに落とし込む必要があります。

自己分析で得た気づきを、どのようにエントリーシートや面接での言葉に変えていけばよいのでしょうか。

ここでは、選考通過率を高めるための具体的な活かし方を解説します。

診断結果を「採用担当者に刺さるアピール」に変換するテクニックを身につけましょう。

自己分析・自己PR・ガクチカへの応用方法

エントリーシートの「学生時代に力を入れたこと（ガクチカ）」や自己PRでは、自分のタイプに基づいたエピソードを選定しましょう。

ギバーならボランティアやサークルでのサポート経験を、テイカー（達成型）ならコンテストでの受賞や数値目標の達成経験を、マッチャーなら組織のトラブル解決や調整役としての実績をピックアップします。

重要なのは、単に事実を並べるのではなく、「なぜその行動をとったのか」という動機付けの部分に、自分のタイプの特徴を反映させることです。

これにより、一貫性のある説得力のある文章が完成します。

面接でのエピソードの話し方（STAR/結論ファースト）

面接では、STAR法（Situation：状況、Task：課題、Action：行動、Result：結果）を用いて話すのが基本ですが、特に「Action（行動）」と「Result（結果）」の部分でタイプの強みを強調しましょう。

例えばギバー型なら、「結果としてチーム全体の売上が〇〇％向上しました」と、自分だけでなく周囲への波及効果を強調すると好印象です。

また、弱みについて聞かれた際も、「私はつい人の世話を焼きすぎる（ギバー傾向）ので、優先順位をつけるよう意識しています」と自己認識ができていることを伝えることで、短所を長所としての信頼感に変えることができます。

人間関係やチームビルディングでの実践例

グループディスカッション（GD）は、まさにギバー・テイカーの資質が試される場です。

ここでは、意識的に「他者志向型ギバー」の振る舞いをすることをお勧めします。

自分の意見を主張するだけでなく、発言していない人に話を振ったり、他者の意見を肯定した上で建設的な提案をしたりする姿勢です。

選考官は、議論の結論だけでなく、そのプロセスで誰がチームに貢献しているかを見ています。

自分のタイプを理解した上で、その場に最適な役割（リーダー、書記、タイムキーパーなど）を全うすることが、通過への近道となります。

よくある質問（FAQ）

最後に、ギバー・テイカー理論に関して就活生からよく寄せられる疑問にお答えします。

言葉のイメージだけで誤解されがちなポイントを解消しておきましょう。

これらを理解しておくことで、面接での逆質問の際や、入社後のキャリア形成においても、より深い視点で物事を考えられるようになります。

ギバーと優しさは同じ？違いは？

「ギバー＝ただの優しい人」と混同されがちですが、ビジネスにおけるギバーは少し異なります。

単に相手の要望を何でも聞く「いい人」は、仕事においては都合よく使われるだけの存在になりかねません。

成功するギバー（他者志向型ギバー）は、「相手のためになることは何か」を厳しく考え、時には相手の成長のために厳しいことを言える人を指します。

優しさは感情ですが、ギバーは「他者貢献を通じて価値を生み出す」という行動スタイルやマインドセットのことだと理解してください。

テイカーは悪いこと？改善できる？

「診断結果がテイカーでショックでした」という声を聞きますが、テイカーであること自体が悪ではありません。

成果への執着心はビジネスにおいて強力なエンジンです。

問題なのは「他者を踏み台にする行動」です。

もし自分がテイカー傾向にあると気づいたら、「周囲を勝たせることが、巡り巡って自分の最大の利益になる」という視点を取り入れてみてください。

行動を変えることで、テイカーの持つパワーを維持したまま、周囲からも信頼される「賢いギバー」へと進化していくことは十分に可能です。

マッチャーはギバーとどちらが評価される？

結論から言えば、企業や職種によりますが、現代の組織開発のトレンドではギバー的な資質が高く評価される傾向にあります。

しかし、マッチャーも非常に重宝されます。

特に公平な取引や契約管理、組織内の調整業務などでは、マッチャーの感覚が不可欠だからです。

どちらが優れているかではなく、自分の特性が最も活きる場所（ポジショニング）を見つけることが重要です。

無理にギバーを演じて疲弊するよりも、マッチャーとしての調整力をアピールした方が、あなたらしいキャリアを築けるでしょう。

まとめ｜ギバー・テイカー診断で自分の強みを言語化しよう

就職活動は、自分という商品を企業に売り込む営業活動のようなものです。

自分の性質を理解していなければ、適切な売り込み方はできません。

ギバー・テイカー診断は、あなた自身の「働き方のOS」を知るための優れたツールです。

診断は「良い悪い」ではなく強みを活かすためのツール

この診断で最も大切なことは、結果のレッテル貼りに一喜一憂しないことです。

どのタイプにも素晴らしい強みがあり、同時に注意すべき落とし穴があります。

診断結果はあくまで現状の傾向を示す現在地であり、未来を決定づけるものではありません。

自分の特性を客観的に把握し、それをどうコントロールするかという戦略を持つことこそが、就活を成功させるための鍵となります。

長期的に信頼を得るギバー思考がキャリアの価値を高める

アダム・グラント氏の研究が示す最大のメッセージは、「与える人は成功する」ということです。

就活という短期決戦では焦りや競争心が生まれますが、長い社会人人生において最も価値がある資産は「人からの信頼」です。

どのタイプであっても、心のどこかに「他者に貢献する」というギバーの視点を持つことで、あなたのキャリアはより豊かで安定したものになっていくはずです。

診断を自己分析や面接対策に活かそう

さあ、まずは診断を試してみましょう。

そして、その結果をもとに自己PRやガクチカを見直してみてください。

「なぜ自分はあの時あんな行動をしたのか」の答えが見つかるはずです。

自分の強みを明確な言葉で語れるようになったあなたは、面接官の目にも魅力的な人材として映ることでしょう。

あなたの本質的な価値が正しく伝わり、納得のいく就職活動ができることを心から応援しています。