HRteamに新卒入社。 キャリアアドバイザーの経験を経てマーケティング事業へ異動。 アドバイザー時代にサービス立ち上げや人材開発、人事の業務に携わり、現在では「Digmedia」のメディア運営責任者を担っている。
就職活動では、結果だけでなく過程の中でも強い不安やストレスを感じやすくなります。
周囲と自分を比べて落ち込んだり、評価されることに敏感になったりするのは決して特別なことではありません。
本記事では、16タイプの視点から、なぜメンタルが揺れやすくなるのか、その背景にある性格傾向を丁寧に解説しています。
自分を責めるためではなく、自分を理解するための材料として、ぜひ参考にしてみてください。
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【メンタル弱いランキング】16タイプとメンタル弱いと性格の関係性とは？
日常生活の中で、ちょっとした出来事にも傷つきやすかったり、自信を失いやすい人がいます。
そのようなメンタルの強さや弱さには、生まれ持った性格が大きく影響していることがあります。
ここでは、性格タイプごとの傾向をもとに、どのタイプがどんな理由で心の繊細さを持ちやすいのかを解説していきます。
人間関係や自己理解のヒントとしてご活用ください。
16タイプで性格の魅力が分かる理由
性格タイプを知ることで、自分自身の内面や価値観が明確になり、他人から見た時の魅力も自然と浮かび上がります。
たとえば、内向的なタイプは表面的には目立たないかもしれませんが、深く物事を考える姿勢や、相手を静かに支える姿は、芯のある人間性として高く評価されることがあります。
また、感情を大切にするタイプは、人の気持ちに敏感で、共感力が強く、人に寄り添う姿勢が人間味として魅力的に映ります。
性格が持つ弱さや繊細さも見方を変えれば、その人らしさであり、周囲に安心感を与える一面になります。
どのようなところで評価しているのか
このランキングでは、心の強さや弱さに関するいくつかの視点から評価を行っています。
具体的には、ストレスに対する耐性がどれくらいあるか、自分に対して否定的な感情を持ちやすいか、人間関係の中で過剰に不安を感じやすいか、といった要素を重視しています。
また、困難な出来事に直面したとき、どれだけ早く気持ちを切り替えて立ち直れるかも重要な基準としています。
特に、人の反応に過敏で、少しの言葉や態度で大きく傷ついてしまうタイプは、日常生活でも負担を抱えやすい傾向にあります。
そうした性格の傾向が積み重なることで、結果的にメンタル面での不安定さに繋がることが多く見られます。
メンタル弱い性格の人の共通点
心が繊細な人にはいくつかの共通する特徴があります。
まず、自分の価値を過小評価しやすく、他人からの承認や評価に依存してしまう傾向があります。
このような人は、少しでも否定されたと感じると強い不安や落ち込みに繋がりやすくなります。
また、完璧主義の傾向が強く、些細な失敗すら許せず、自分を責めてしまうこともあります。
感情の波が大きく、一度落ち込むと気持ちの立て直しに時間がかかることも多いです。
さらに、内向的な性格や感情に敏感な人は、頭の中で物事を深く考えすぎてしまい、結果的に自分を追い詰めてしまう傾向もあります。
【メンタル弱いランキング】16タイプのランキングと解説
心の強さや弱さは努力だけで決まるものではありません。
生まれ持った性格や物事の受け取り方が、日常のストレス耐性に大きく影響します。
同じ出来事でも、気にせず流せる人がいる一方で、深く考え込み心を消耗してしまう人もいます。
この違いを理解することは、自分自身を責めないためにも非常に重要です。
ここでは16タイプそれぞれの性格傾向に注目し、なぜ心が揺れやすいのかを丁寧に解説します。
1位 INFP（仲介者）
INFPは理想をとても大切にする性格です。
心の中に強い価値観や信念を持っており、それが現実と食い違ったときに大きな苦しさを感じやすくなります。
周囲からの何気ない一言でも、自分の存在そのものを否定されたように受け取ってしまうことがあります。
内向的で感情の動きが繊細なため、感情の整理に時間がかかりやすいです。
失敗や人間関係のすれ違いを何度も思い返し、自分を責め続けてしまう傾向があります。
人に相談する前に自分の中で抱え込み、限界まで我慢してしまうことも少なくありません。
優しさと誠実さを持つ反面、自分に向ける目が厳しすぎることで心を消耗しやすいタイプです。
2位 INFJ（提唱者）
INFJは他人の感情に深く共鳴する性格です。
周囲の空気や人の心の動きを敏感に感じ取るため、他人の不安や悲しみまで自分のもののように抱えてしまいます。
助けたい気持ちが強い反面、自分の限界を後回しにしやすいです。
理想が高く、自分にも他人にも誠実であろうとするため、思い通りに進まない状況で強い自己嫌悪に陥ります。
表面上は落ち着いて見えても、内面では常に思考が動き続けています。
感情を外に出すのが得意ではないため、疲労が蓄積してから一気に崩れることもあります。
静かな努力家である分、心の負担が見えにくいタイプです。
3位 ISFP（冒険家）
ISFPは非常に感受性が高く、心の刺激に敏感な性格です。
人からの評価や態度に影響を受けやすく、少しの否定でも深く傷ついてしまいます。
自分の気持ちを言葉にするのが苦手で、不満や不安を内側に溜め込みやすいです。
我慢を続けた結果、突然気持ちがあふれてしまうこともあります。
感情の波が大きく、その時の気分によって心の安定度が左右されやすいです。
他人に迷惑をかけたくないという思いが強く、自分を後回しにしがちです。
優しさと繊細さが同時に心の負担になりやすいタイプです。
4位 INTP（論理学者）
INTPは思考を重視する性格で、頭の中で物事を深く考え続けます。
感情の扱いが得意ではなく、人間関係の摩擦を理解できずに孤独感を抱えやすいです。
自分の考えが整理できない状態を強く嫌い、その状態が続くと自己否定につながります。
完璧に理解できない自分を責めてしまうこともあります。
感情を後回しにするため、気づいたときには心が疲れ切っていることがあります。
人と距離を取ることで自分を守ろうとしますが、それが孤立感を深める場合もあります。
静かな不安を長期間抱えやすいタイプです。
5位 ISFJ（擁護者）
ISFJは責任感が非常に強く、人の期待に応えようとする傾向があります。
そのため、自分の本音や限界を押し殺してでも相手に尽くそうとします。
真面目で誠実な性格ゆえに、小さなミスや注意でも深く反省し、自分の存在価値にまで影響が及ぶことがあります。
また、他者との関係性を大切にするあまり、自分の負担を他人に言えず、精神的な疲労を一人で抱え込みやすいです。
我慢することを美徳と捉え、助けを求めることに罪悪感を抱きやすく、それがストレスの蓄積につながります。
6位 ENFP（広報運動家）
ENFPは感情表現が豊かで、人間関係においてもエネルギッシュに関わろうとする性格です。
その一方で、感情の起伏が激しく、喜びと不安の差が大きいため、精神的に安定しづらい傾向があります。
多くの可能性に心を惹かれる反面、集中力が分散しやすく、成果が思うように出ないと自己評価が大きく下がります。
また、人間関係がうまくいかない時には、自分の価値を疑ってしまうほど落ち込みが激しくなることがあります。
7位 ENFJ（主人公）
ENFJは他人の感情や期待を敏感に察知し、それに応えようと努力を惜しまない性格です。
献身的な姿勢は周囲からの信頼を集めますが、自分の感情や限界を後回しにしがちなため、知らず知らずのうちに心が疲弊していきます。
周囲の人に頼られることで自分の価値を感じやすく、期待に応えられない場面では強い罪悪感を抱きやすくなります。
また、人間関係のトラブルや失敗を深く引きずりやすく、精神的な立ち直りに時間がかかる傾向があります。
優しさと責任感が重なることで、自分を追い込んでしまうことが多く、時には無意識のうちに無理をしてしまうタイプです。
8位 ISTP（巨匠）
ISTPは感情を外に出すことが少なく、問題が起きても静かに距離を置くことで対処しようとする傾向があります。
論理的で現実的に見えるため、外からは強く見られがちですが、実は内面にストレスを溜め込みやすいタイプです。
自分の感情に向き合うことを避けるため、モヤモヤが長引くと感情の行き場を失い、不安や無気力に襲われることもあります。
一人で問題を抱える時間が長くなると、孤独感が深まり、急に感情が爆発する場合もあります。
周囲から理解されにくく、助けを求めづらい状況が心の疲弊につながります。
9位 ESTP（起業家）
ESTPは行動力とスピード感にあふれる性格で、目の前の問題にすばやく対処する力があります。
しかし、その一方で、自分の感情や疲れに気づかずに突き進んでしまう傾向があります。
刺激のない状態に強い退屈や不安を感じるため、常に何かに夢中になっていないと落ち着かないことがあります。
また、休むことに罪悪感を抱きやすく、限界を超えるまで動き続けてしまうことがあります。
その結果、ある日突然、心身ともに疲れが噴き出し、一気にダウンするような反動が起きやすいです。
高いエネルギーを持っている分、心のバランスが崩れた時のダメージも大きくなりがちです。
10位 ISTJ（管理者）
ISTJは計画性と責任感が非常に強く、ルールや規律を重んじる性格です。
そのため、予想外の事態や曖昧な状況に直面すると強いストレスを感じやすくなります。
自分の感情にフタをして、まず行動で乗り越えようとする傾向がありますが、内面では疲労が蓄積しがちです。
また、我慢を美徳と捉えるため、弱音を吐くことや助けを求めることに対して抵抗があります。
心の不調に気づくのが遅れやすく、気づいた時には心身ともに限界に達している場合もあります。
11位 ESFP（エンターテイナー）
ESFPは感情の動きが豊かで、明るく社交的な印象を持たれやすい性格です。
注目される場面では力を発揮しますが、逆に誰からも気にかけられていないと感じた瞬間に不安が強まります。
表面的には明るく振る舞っていても、内面では承認欲求に悩まされていることも少なくありません。
問題を直視することが苦手で、つい先送りしてしまい、あとで不安が一気に押し寄せることがあります。
また、批判や否定に対して非常に敏感で、少しの言葉でも大きく気持ちが揺れることがあります。
楽しさを追い求める裏で、寂しさや不安を見過ごしやすい傾向があります。
12位 ENTJ（指揮官）
ENTJは強い目標意識と行動力を持ち、自分に対して非常に高い基準を課す性格です。
常に成果や成長を求めるため、少しの停滞や失敗でも自分を厳しく評価してしまいます。
感情よりも合理性を優先する傾向があり、疲れや不安を感じていても、それを無視して行動を続けてしまうことが多いです。
その結果、心のサインに気づかないまま走り続け、ある日突然、意欲の低下や強い無力感に襲われることがあります。
周囲からは強く見られやすく、弱音を吐けない環境に置かれやすい点も、精神的な負担を大きくします。
自分の価値を成果で測りすぎることで、心の余裕を失いやすいタイプです。
13位 ENTP（討論者）
ENTPは好奇心が強く、常に新しい考えや刺激を求める性格です。
一方で、自分の意見や発想を否定されると、強い反発心や不満を感じやすい傾向があります。
議論を楽しむ性質があるため、感情的になっていることに気づかないまま、無理に話を続けてしまうこともあります。
ストレスの原因を外部に求めがちで、自分の内面と向き合うのが後回しになりやすいです。
その結果、問題が解消されないままストレスが慢性化し、気づいた時には心が疲れ切っていることがあります。
また、気分の切り替えが早いようでいて、深い部分では不満や不安を溜め込みやすいです。
14位 ESTJ（幹部）
ESTJは秩序やルールを重視し、物事を管理する力に優れた性格です。
しかし、自分の想定通りに進まない状況や、曖昧な環境に置かれると強いストレスを感じやすくなります。
感情よりも行動や結果を優先するため、自分の弱さや不安を見せることに抵抗があります。
そのため、困っていても一人で抱え込み、周囲に助けを求められずに疲弊してしまうことがあります。
責任感が強く、失敗を許さない姿勢が自分自身にも向くため、心の余裕を失いやすいです。
外からは安定して見えても、内側では緊張状態が続いている場合があります。
15位 ESFJ（領事官）
ESFJは周囲との調和を何よりも大切にし、人間関係を円滑に保とうとする性格です。
人の気持ちに敏感で、相手の期待に応えようと努力するため、自分の本音を後回しにしがちです。
感謝や評価を得られているうちは安定しますが、それが感じられなくなると心が急に疲れてしまいます。
他人のために動くことが多く、自分のケアが後回しになる点が負担になりやすいです。
また、不満を表に出すことを避けるため、内側にストレスを溜め込みやすい傾向があります。
優しさが強みである一方で、それが心の消耗につながることもあります。
16位 INTJ（建築家）
INTJは感情を理性で整理し、長期的な視点で物事を考える性格です。
自分の価値観や目標が明確で、周囲の評価や感情に過度に左右されにくい傾向があります。
問題が起きても感情的に反応せず、状況を分析して冷静に対処できます。
そのため、精神的な揺れが比較的少なく、安定した状態を保ちやすいです。
他人の感情に巻き込まれにくく、自分のペースを守る力があります。
一人の時間を大切にし、内面を整える方法を自然と身につけている点も強みです。
心の安定度が高く、メンタル面では最も崩れにくいタイプといえます。
【メンタル弱いランキング】男女別のランキング
性格の傾向は、男性と女性で微妙に異なる部分があります。
同じ性格でも、置かれた環境や期待される役割によって、精神的な負担のかかり方が変わってきます。
そこで以下では、男女別に見た「心が折れやすい」「落ち込みやすい」性格のタイプをランキング形式で紹介します。
男子：1位 INFP（仲介者）
理想を強く抱く性格で、自分の中の正しさを大切にしています。
しかし、現実とのギャップが大きくなったときに強く心が揺れ、自己否定に陥りやすい傾向があります。
感受性が非常に高いため、他人の言葉や態度を深く受け止めすぎてしまうことも多く、ちょっとした批判にも長く悩みます。
感情を内側に溜めやすい性格であるため、気づいたときには大きなストレスとなり、心が限界を迎えてしまうこともあります。
周囲に合わせようと無理をする一方で、自分の本音を抑えてしまうことが多く、孤独感にもつながります。
男子：2位 INTP（論理学者）
知的好奇心が旺盛で、自分の考えに没頭する傾向が強い性格です。
その一方で、感情の扱いが苦手で、現実の人間関係にうまく対応できず、孤独を感じやすいです。
論理的に物事を考えすぎるあまり、うまくいかない場面では自分に厳しくなり、強い自己嫌悪に陥ることもあります。
他者との感情的なやりとりを避ける傾向があり、悩みや不安を誰にも相談できずに抱え込んでしまいます。
表面的には平気そうに見えても、内面では常に思考が止まらず、ストレスを増幅させていることがあります。
男子：3位 ISFP（冒険家）
穏やかで優しい性格ですが、実は非常に繊細で傷つきやすい一面を持っています。
自分の感情を大切にする分、外部からの否定や批判を強く恐れ、それをきっかけに不安定になることがあります。
表に出すのが苦手なため、感情を一人で抱え込み、気づかないうちに限界を迎えてしまうこともあります。
ストレスがたまると突然爆発するように感情が表に出てしまう場面もあり、その後に深く落ち込む傾向があります。
自分らしさを大切にする反面、他人にどう思われるかにも敏感で、周囲との関係に疲れてしまうことがあります。
男子：4位 INFJ（提唱者）
思慮深く、他人の気持ちに対する共感力が非常に高い性格です。
そのため、周囲の感情や雰囲気に敏感に反応し、自分の気持ちよりも相手を優先してしまうことが多くあります。
理想が高く、すべてを完璧にこなそうとする傾向があるため、計画通りに進まない状況に強いストレスを感じやすいです。
一人で抱え込みやすく、悩みを相談することが苦手なため、内面でのストレスが蓄積しやすいです。
外ではしっかり者に見られがちですが、心の中では常に不安や葛藤を抱えていることがあります。
男子：5位 ENFP（広報運動家）
明るくて社交的な性格ですが、感情の起伏が激しいところがあります。
楽しいときは非常にポジティブですが、何かにつまずいたときの落ち込みが大きく、立ち直りに時間がかかることがあります。
興味の対象が多いため、やりたいことが定まらず、思うように結果が出ないと自己評価が一気に下がってしまう傾向があります。
感情を大きく表現することが得意な一方で、自分の不安や不満を周囲に伝えるのは苦手です。
周囲からの期待に応えようとするあまり、無理をしてしまい、知らず知らずにストレスを溜めていることがあります。
女子：1位 INFP（仲介者）
理想を大切にしすぎるあまり、現実とのギャップに大きく苦しむ傾向があります。
誰かに否定されたり、思うようにいかなかったりすると、深く自分を責めてしまいがちです。
感情の波が非常に大きく、喜びや悲しみを強く感じる一方で、その強さゆえに一度落ち込むと抜け出すのに時間がかかります。
内向的で人に相談するのが苦手なため、悩みを一人で抱え込んでしまい、ストレスが蓄積しやすいです。
また、他人の些細な言葉にも敏感に反応してしまい、自分が否定されたような気持ちになることも少なくありません。
女子：2位 INFJ（提唱者）
他人の痛みや悲しみに強く共感しやすい性格で、自分のことよりも他人を優先しがちです。
そのため、周囲の負の感情に影響を受けてしまい、知らないうちに心が疲れてしまうことがあります。
また、高い理想を持って物事に取り組むため、結果が思い通りにならないと、自分を責めて落ち込むことが多くなります。
表面上は冷静に見えても、内面では深い葛藤や迷いを抱えていることがあり、精神的な緊張が抜けません。
頑張りすぎて燃え尽きてしまうこともあります。
女子：3位 ISFJ（擁護者）
他者との関係性を何よりも大切にするため、人間関係での摩擦や否定に非常に敏感です。
人の気持ちを察し、気を遣いすぎるあまり、自分の気持ちを抑えこんでしまう場面が多くなります。
責任感が強いため、自分の役割や期待されていることに対して全力で応えようとしますが、それが過度なプレッシャーとなることもあります。
他人に迷惑をかけたくないという思いから、無理を重ねてしまい、心身のバランスを崩してしまう傾向もあります。
少しでも失敗すると、強い自己否定に陥り、「自分はダメだ」と思い込んでしまうことがあります。
女子：4位 ISFP（冒険家）
とても繊細で感情の波が大きく、自分の気持ちをコントロールすることが難しい場面が多くあります。
他人の目を強く気にするわりには、内面を言葉にするのが苦手なため、感情を溜め込みがちになります。
その結果、一定のラインを超えると一気に感情が爆発してしまうことがあり、そうした後に激しい自己嫌悪に陥ることがあります。
他人に拒絶されることや、評価されないことを極端に恐れてしまい、自分から心を閉ざしてしまうこともあります。
自分の中にある感情をうまく扱えず、周囲からの反応に左右されやすいため、ストレスを抱えやすい傾向にあります。
女子：5位 INTP（論理学者）
内向的で思考を大切にする性格のため、頭の中で常に物事を深く考え続ける傾向があります。
その思考が行き過ぎると、失敗や不完全さに強く反応し、深い自己嫌悪に陥ることがあります。
感情的な交流が苦手で、人との距離感をうまく取れず、孤独を感じる場面が多くなりやすいです。
感情を表現することに不慣れなため、自分の気持ちを誰にも伝えられずに抱え込んでしまい、精神的な重荷となることがあります。
他人から理解されないと感じる場面が増えると、自分の価値に疑問を持ち、無力感に襲われることがあります。
【メンタル弱いランキング】年代別メンタル弱いランキング
人は年齢とともに、心の強さや弱さのあらわれ方が変わっていきます。
小学生のように感情を素直に出す時期もあれば、思春期のように揺れ動く時期もあります。
大人になると責任や期待に押しつぶされそうになり、心の疲れを感じる人も少なくありません。
このランキングでは、各年代ごとに見られやすい「心の弱さ」の特徴に注目し、その背景や傾向を解説していきます。
小学生編
小学生の時期は、心が大きく育つと同時に、とても傷つきやすい時期でもあります。
友達との関係や学校での集団生活の中で、自分の気持ちをうまく伝えられずに悩む子も少なくありません。
このランキングでは、小学生の中でも特にメンタルが不安定になりやすい傾向があるタイプについて、その特徴や背景を解説していきます。
1位 INFP（仲介者）
このタイプは、感情の感受性が非常に高く、他人の言葉や態度を深く受け止めやすい特徴があります。
友達とのちょっとしたすれ違いや、否定的な一言でも心に大きな傷を抱え込んでしまうことがあります。
また、自分の内面と向き合う時間が長く、物事を深く考える傾向があるため、自分自身を責めてしまいやすいです。
外では笑顔を見せていても、心の中では不安や悲しみを溜め込んでいることが多く、そのギャップに苦しむこともあります。
2位 ISFP（冒険家）
このタイプは、繊細で感情の波に影響されやすい特徴を持っています。
自分の気持ちをうまく言葉にできないことが多く、感情を表に出すことを苦手とします。
そのため、集団生活の中で自分の思いを伝えられず、ストレスを心の中に溜め込んでしまうことがあります。
特に、周囲からの批判や拒絶に対して強い恐れを持っており、些細な注意や無視された経験が大きな傷として残ってしまうことがあります。
不満や悲しさが蓄積していくと、ある日突然、涙が止まらなくなったり、感情が爆発してしまうことも少なくありません。
3位 INTP（論理学者）
このタイプは、自分の世界を大切にする傾向があり、他人との感情的なやりとりが苦手です。
学校の集団活動やグループワークでは、自分の考えを伝えるのに戸惑ったり、浮いてしまうことがあります。
人と深く関わることよりも、自分の興味のあることに集中したいという気持ちが強いため、孤立感を抱きやすいです。
また、頭の中で考えを整理する力が強い分、自分に対する期待値も高く、うまくできないと強い自己嫌悪に陥ることがあります。
中学生編
中学生の時期は、心も体も大きく変化する時期です。
勉強や部活動、友人関係や恋愛といった多くの出来事に向き合う中で、精神的な負荷を感じやすくなります。
以下では、中学生という多感な時期において、メンタルが揺らぎやすい性格タイプを解説します。
1位 INFJ（提唱者）
このタイプは、他人の感情に非常に敏感で、クラス内の人間関係や小さなトラブルにも深く心を痛めやすいです。
困っている人に共感しすぎるあまり、自分の気持ちを後回しにしてしまう傾向があります。
その結果、心の疲れが溜まりやすく、何気ないひと言でも深く傷ついてしまうことがあります。
また、自分自身に対して高い理想を持っているため、勉強や受験に対する姿勢も真剣ですが、計画通りに進まなかったり、思うように結果が出なかったときに大きな自己嫌悪に陥りやすいです。
2位 INFP（仲介者）
このタイプは、自分の中に強い理想や価値観を持っており、現実との違いに深く悩みやすい傾向があります。
恋愛や友情に対しても美しいイメージを抱きがちで、ちょっとしたすれ違いや無視されたような感覚から大きな落ち込みにつながることがあります。
心の中で感情をぐるぐると繰り返し考えてしまい、自分を責めたり価値がないと感じてしまうことも少なくありません。
周囲にその苦しみを打ち明けるのが苦手で、笑顔の裏で孤独感を深めていることもあります。
3位 ISFJ（擁護者）
このタイプは、周囲との調和や評価をとても大切にするため、人間関係において強いプレッシャーを感じやすいです。
誰かに迷惑をかけたくないという思いが強く、友達や先生の期待に応えようと無理をしてしまうことがあります。
責任感が強いため、部活動や勉強などで自分の役割を果たせなかったと感じると、ひどく落ち込みやすいです。
また、自分の意見を我慢することで内にストレスを溜め込みがちで、表面上は問題なく過ごしていても、心の中では不安や緊張が膨らんでいます。
高校生編
高校生の時期は、進路や人間関係、部活動など、将来に直結するさまざまなプレッシャーにさらされる時期です。
内面の成熟が進む一方で、周囲からの期待や自分自身への理想が大きくなり、そのギャップに苦しむことも少なくありません。
今回は高校生という時期において、メンタル面の弱さが出やすい性格を紹介します。
1位 INFP（仲介者）
このタイプは、自分の中にある理想や価値観を強く持っているため、進路選びや将来の目標に対しても非常に真剣に考えます。
しかし、現実とのギャップや予期せぬ失敗に直面すると、自分の存在価値そのものを否定してしまいやすくなります。
自己評価が低下すると、そこから立ち直るのに時間がかかり、周囲からの励ましも素直に受け取れない状態に陥ることがあります。
また、感情の振れ幅が大きいため、日々の気分が学業や人間関係にも影響しやすいのが特徴です。
2位 INFJ（提唱者）
このタイプは、自分の内側にある理念や理想を大切にするため、進路選択や将来の展望において強い使命感を抱くことがあります。
その一方で、自分の信じる道が他人と違っていたり、社会の現実とずれていた場合、大きな葛藤を抱えやすくなります。
また、他人の気持ちに深く共感する傾向があるため、友人の悩みや周囲の空気を敏感に感じ取り、それを自分の責任のように受け止めてしまうことがあります。
この共感力は長所である一方、心の負担として積み重なりやすく、感情的な疲労を引き起こす原因になります。
3位 ENFP（広報運動家）
このタイプは明るく活発に見られがちですが、実は内面に強い感受性を持っており、気分の波が激しくなりやすいです。
日によっては前向きに物事に取り組めても、ふとしたきっかけで自己否定に陥るなど、感情の振れ幅が非常に大きいのが特徴です。
また、好奇心が強く、さまざまな目標や可能性を追い求める一方で、どれも中途半端になってしまうと、結果的に自分を責めてしまう傾向があります。
人との関わりも得意に見えますが、実際には断られることや否定されることに対して強い恐怖心を抱いており、それが行動のブレーキになることもあります。
大学生編
大学生の時期は、将来への不安や就職活動、人間関係の複雑さなど、心の揺らぎが生まれやすい環境にあります。
自分の価値観や理想が明確になり始める一方で、社会との接点や現実的な課題に直面することで、自信を失ったり、自分の進むべき道に迷いが生じることもあります。
ここでは、大学生活で特に精神的な負担を感じやすいタイプの特徴について解説します。
1位 INFP（仲介者）
このタイプは、自分の中にある理想や信念を非常に大切にする傾向があります。
そのため、就職活動などの現実的で評価主義的な場面では、内面的な葛藤を抱えやすくなります。
企業の選考における論理的な判断や他人との比較、テンプレート的な自己アピールなどに違和感を覚え、自分らしさが削られていく感覚に苦しむことがあります。
また、人間関係においても、自分が信じている友情や恋愛の形が現実と違っていた場合、深く傷ついてしまうことがあります。
2位 INFJ（提唱者）
このタイプは、自分の中に明確な理想像を描き、その理想に向かって努力を重ねる傾向があります。
社会貢献や自己成長といった価値観を強く持っているため、学びや活動に対しても非常に真剣に取り組みます。
しかし、自分が立てた計画通りに物事が進まなかったり、自分の無力さや限界を実感したときには、精神的に大きな負担を感じやすくなります。
また、人の感情や空気を敏感に察知するため、他人の悩みやストレスを自分のことのように感じ取り、結果的に自分自身が疲弊してしまうこともあります。
3位 INTP（論理学者）
このタイプは、物事を論理的に考える力に優れており、専門的な知識や独自の視点を深めることに喜びを感じます。
しかし、感情を扱う場面や、人間関係においては不器用な一面が出やすく、協調や共感が求められる場面でストレスを感じやすくなります。
特に大学のグループワークや、感情的なやり取りが必要な就職活動では、自分の立ち位置に迷いが生じやすくなります。
また、自分自身に対しても完璧を求める傾向があり、思考がうまくまとまらなかったり、結果が出せなかったときには、強い自己嫌悪に陥ってしまうことがあります。
社会人編
社会人になると、業務の責任や人間関係、将来への不安など、日常的に大きなストレスがかかる場面が増えてきます。
学生時代と比べて気軽に相談できる環境が少なくなり、感情を内に溜め込みやすくなることも多くなります。
ここでは、社会人として働く中で精神的に弱くなりやすい性格の特徴を持つタイプについて解説します。
1位 ISFJ（擁護者）
このタイプは、職場での調和や人間関係をとても大切にする傾向があります。
そのため、自分の意見を伝えるよりも、相手に不快な思いをさせないようにと気を遣い、本音を心の奥にしまいがちです。
周囲との関係を壊さないように努力するあまり、自分を犠牲にしてでも頼まれたことを引き受けてしまうことがあります。
また、責任感が非常に強いため、ほんの少しでも仕事のミスをしたり、期待に応えられなかったと感じたときに、過度な自己否定感に陥る傾向があります。
2位 ENFJ（主人公）
このタイプは、周囲の人々の感情や満足を自分の責任のように捉える傾向があり、職場ではムードメーカーや相談役になりやすい存在です。
その一方で、他人の気持ちを敏感に察知しすぎるあまり、自分の感情を後回しにしてしまい、心のバランスを崩しやすくなることがあります。
常に周囲の期待に応えようと努力する姿勢は立派ですが、その期待に応えられなかったときには、強い罪悪感や無力感を抱いてしまいがちです。
また、感情表現が豊かであるがゆえに、人間関係で受けた小さな傷を深く引きずりやすく、表面上は明るく振る舞っていても、心の中では大きなダメージを受けていることがあります。
3位 ISTJ（管理者）
このタイプは、責任感が強く、計画的に物事を進める力に長けているため、職場で信頼されることが多い存在です。
しかし、真面目で規律を重んじるあまり、突発的なトラブルや職場の方針転換といった予期せぬ変化には大きなストレスを感じやすくなります。
感情的な問題への対応を苦手とする傾向もあり、人間関係の摩擦が生じた場合に、どう対処すればよいか分からず、強い不安に包まれることがあります。
また、自分の感情を外に出すことが得意ではないため、内面に不安や不満を抱え込んでしまいがちです。
【メンタル弱いランキング】シーン別のメンタル弱いランキング
人は置かれる環境や状況によって、心の状態が大きく揺れ動きます。
普段は冷静に振る舞えていても、ある特定の場面においてだけ急に不安や緊張が高まることがあります。
以下では、そうしたさまざまなシーンごとに精神的に不安定になりやすい性格タイプの特徴に注目し、どのような傾向があるのかを具体的に解説していきます。
学校編
学校という集団の中では、毎日の人間関係や成績、行事など、さまざまな刺激やストレスが積み重なります。
特に内面的に繊細なタイプは、些細な出来事にも強く影響を受けやすく、心が不安定になることがあります。
ここでは、学校という日常的な集団環境の中で、メンタルが揺れやすい性格タイプについて、その傾向や理由を詳しく見ていきます。
1位 INFP（仲介者）
INFPは心の中に強い理想を抱えており、それを周囲との関係にも反映させようとします。
しかし学校という集団の中では、思い通りにならない現実や人間関係の摩擦に直面することが多く、そうしたギャップに強いストレスを感じやすいです。
友達同士の何気ない言葉や態度を深く受け止めてしまい、自分の価値を疑うような気持ちに陥りやすい傾向があります。
また、周囲に合わせようとする一方で、自分の中の大切な価値観が守られていないと感じたときには、心のバランスを崩しやすくなります。
2位 INFJ（提唱者）
INFJは他人の感情に対する共感力が非常に高く、周囲の空気やクラスメイトの気分の変化にも敏感に反応します。
そのため、いじめや友人間のトラブル、些細な不和でさえも、自分のことのように感じてしまい、精神的に疲れやすい傾向があります。
また、自分に課す理想も高く、学業や人間関係を理想通りに築こうとする中で、その期待に応えられない現実に直面すると強い自己否定感を持つことがあります。
誰かのために行動することができる反面、自分の気持ちを抑えすぎて限界に達してしまうケースも多く見られます。
3位 ISFP（冒険家）
ISFPは感受性が高く、学校内のちょっとした雰囲気の変化や人間関係の摩擦に敏感に反応します。
自分の意見をはっきり主張することが苦手なため、集団の中で無理に合わせようとしてストレスを抱えてしまう傾向があります。
表面上は穏やかに見えることが多いですが、内面では葛藤や不安を感じやすく、それを表に出さないことでますます苦しくなることがあります。
また、批判されたり拒絶されたりすることを極度に恐れるため、自分の本音や感情を飲み込んでしまい、後になって一気に爆発することもあります。
飲み会編
飲み会は人とのつながりを深める貴重な場でもありますが、全ての人にとって心地よいとは限りません。
特に内向的で繊細な気質を持つ人にとっては、賑やかな場の雰囲気や、人間関係の圧力が大きなストレス要因になります。
以下で、飲み会という社交の場面において、メンタルが揺れやすい性格タイプについて解説します。
1位 INFP（仲介者）
INFPは感受性が非常に高く、周囲の感情や雰囲気に強く影響を受けやすい性格です。
飲み会のように人が多く賑やかな場所では、自分の居場所が見つけられず、孤独感を感じてしまうことがあります。
その場の空気にうまく馴染めず、自分だけが浮いていると感じたとき、心の中で大きな不安や自己否定が生まれやすくなります。
また、冗談や軽口が飛び交う場面で、自分が否定されたと感じると、深く傷ついてしまい、なかなか立ち直れないこともあります。
2位 INTP（論理学者）
INTPは論理的思考を重視し、感情や空気を読むことを苦手とする傾向があります。
そのため、飲み会のような感情中心の場では、会話の流れについていけず、浮いてしまうことがあります。
軽いノリや感覚的なやり取りに違和感を覚え、自分がその場にいる意味を見失いやすく、疎外感を抱きやすくなります。
また、冗談を真に受けてしまったり、曖昧なコミュニケーションにストレスを感じたりすることが多く、自分を責めてしまうこともあります。
思考を柔らかく保つことが、ストレスへの耐性を高めるうえで大きな効果を発揮します。
3位 ISFJ（擁護者）
ISFJは周囲との調和を大切にし、相手の気持ちを尊重しようとする優しさを持っています。
そのため、飲み会の場でも周囲に気を配りすぎて、自分の本音や疲れを抑え込んでしまうことがあります。
盛り上がる雰囲気に無理に合わせようとすることで、心身ともに消耗してしまい、帰宅後にどっと疲れを感じることも少なくありません。
また、誰かに気を使われていないと感じたり、自分だけが孤立していると感じたりすると、強い不安を覚えやすくなります。
初対面編
初対面の場は、誰にとっても少なからず緊張を伴うものですが、特に繊細な気質を持つ人にとっては大きな精神的負担となることがあります。
相手がどんな人か分からない不確実な状況で、自分をどう見せるべきか、何を話すべきかに迷い、心が消耗してしまうのです。
以下では、そんな初対面のシーンにおいて、特にメンタルのバランスを崩しやすい性格タイプを紹介します。
1位 ISFP（冒険家）
ISFPは非常に繊細で、心の奥にある感情を大切にしている性格です。
初対面の場では、その感情を表に出すことが難しく、無理に会話を合わせようとすると内面に大きな緊張を抱えます。
外部からの批判や拒絶に対して非常に敏感で、相手のちょっとした表情の変化や言葉に過剰に反応してしまい、自信を失うことがあります。
また、自分の感情をうまく言葉にできずに溜め込む傾向があり、それが限界に達すると突然涙が出たり、態度が急変することもあります。
2位 INTP（論理学者）
INTPは感情的な交流よりも、論理的で意味のある会話を好む性格です。
そのため、初対面のように軽い雑談や感情を共有する会話では、自分の居場所を見つけにくく、心が疲れてしまいます。
また、自分の内面に深く入り込む傾向があり、外の世界に注意を向けることが難しい場面では、相手に冷たく映ってしまうことがあります。
そうした誤解を受けることで、自分の人間性を否定されたと感じ、深い孤独感を抱えてしまうことがあります。
感情をうまく扱えない自分に対する自己嫌悪に陥ることも多く、初対面のコミュニケーションは精神的に大きなハードルとなることがあります。
3位 INFJ（提唱者）
INFJは相手の言動を非常に敏感に読み取る力を持っており、その洞察力ゆえに過剰に深読みしてしまう傾向があります。
初対面の場面では、相手が何気なく発した言葉や態度の裏に隠れた意図を読み取ろうとしすぎて、自分の中で不安を膨らませてしまいます。
また、相手の悩みや不安に共感しすぎてしまうため、短時間の会話であっても精神的な疲労を感じやすいです。
自分がどう思われているかを過度に気にし、自信を失いやすく、それがプレッシャーとなってさらに緊張を強めるという悪循環に陥ることがあります。
職場/アルバイト編
働く環境においては、人間関係や業務上の責任、時間的なプレッシャーなど、さまざまな要因が心に影響を及ぼします。
特に対人ストレスに敏感な人や、責任感が強すぎる人は、表面上は平気に見えても内面で大きな負担を抱えてしまうことがあります。
ここでは、職場やアルバイトのシーンにおいて、精神的に疲弊しやすい性格タイプに着目し、解説します。
1位 ISFJ（擁護者）
ISFJは他人の感情に敏感で、集団の中での調和や雰囲気を非常に大切にする性格です。
そのため、職場では自分の本音や不満を表に出さず、周囲に迷惑をかけないように気を遣い続けてしまいます。
少しの衝突や誤解であっても、深く反省したり自分を責めたりする傾向があり、徐々にストレスを溜め込んでいきます。
また、真面目で責任感が強いため、業務を完璧にこなさなければならないという思い込みに縛られ、自分の限界を超えてまで頑張ろうとすることがあります。
その結果、精神的に追い詰められ、体調やメンタルに不調をきたしやすくなるのがISFJの大きな特徴です。
2位 ISTP（巨匠）
ISTPは実務的で合理的な性格を持ち、感情よりも事実や結果を重視する傾向があります。
そのため、感情的なトラブルや人間関係の摩擦に対して強い苦手意識を持ち、そうした場面では距離を取ろうとする傾向があります。
職場での人間関係が複雑だったり、感情的な配慮を求められる場面が多かったりすると、うまく対応できずに心を閉ざしてしまうことがあります。
また、困難やミスに直面したとき、根本的な解決よりも一時的な回避を選ぶことがあり、それがストレスを蓄積させる要因となります。
3位 ESFJ（領事官）
ESFJはとても社交的で、人と人とのつながりを重視する性格です。
その一方で、周囲からの評価や感謝の言葉に対して非常に敏感であり、承認欲求が満たされないと精神的に不安定になりやすい傾向があります。
また、職場やアルバイト先での和を乱さないようにと常に気を張り、自分の意見や不満を押し殺してまで協調を優先することが多くなります。
そうした姿勢が続くと、知らず知らずのうちにストレスが蓄積し、突然感情があふれてしまうことがあります。
【メンタル弱いランキング】ペアでいるとメンタル弱いランキング
人は一人でいるよりも誰かと一緒に過ごすことで心が安らぐと感じることがあります。
しかし、相性や性格の組み合わせによっては、むしろ一緒にいることで精神的に不安定になるケースもあります。
以下では、MBTIの性格タイプの中でも、特にペアでいるとメンタルが不安定になりやすい組み合わせを紹介します。
1位 INFP（仲介者）と INFJ（提唱者）
この二人は共に非常に感受性が高く、繊細な内面を持っています。
相手の感情や空気を敏感に察知するため、支え合える理想的な関係に見える一方で、ネガティブな感情までも互いに吸収し合ってしまう傾向があります。
現実と理想のギャップに悩むことが多く、問題に直面すると行動よりも内省に偏りやすくなります。
また、二人とも自分の気持ちを率直に伝えるのが苦手で、心の中で不安を反芻することが増え、状況の悪化を防げないまま感情が沈んでいきます。
共感力が高いがゆえに、相手の痛みが自分の痛みとなり、孤独ではないのに孤独を感じる関係に陥りやすいのです。
2位 ISFJ（擁護者）と ESFJ（領事官）
ISFJとESFJはどちらも協調性と優しさにあふれた性格です。
相手の期待に応えたい、場の空気を壊したくないという気持ちが強く、表面上は穏やかで親密な関係を築ける一方で、互いに本音を隠して無理をしてしまう傾向があります。
些細な摩擦や他者からの批判に対しても深く傷つきやすく、二人で一緒に落ち込み、出口の見えない不安に包まれてしまうことがあります。
また、相手のために尽くすことが当たり前になりすぎると、不満や疲れがたまっても言えず、依存的で閉じた関係になってしまう危険もあります。
3位 INTP（論理学者）と ISTP（巨匠）
INTPとISTPは共に思考型で、冷静で客観的に物事をとらえるタイプです。
そのため、感情を表現したり、相手の感情に共感したりすることに慣れておらず、精神的な支え合いが難しい傾向にあります。
困難やストレスを抱えた際にも、論理的な正しさで片付けようとしたり、距離を置いて問題を避けたりすることで、心の溝が深まってしまいます。
共感や慰めが得られず、内面での孤立感が増し、互いに自分の世界に閉じこもってしまうことがあります。
対話よりも沈黙を選ぶことが多くなり、精神的な孤独感や疎外感が積もりやすいペアです。
4位 ISFP（冒険家）と INFP（仲介者）
どちらも感受性が強く、繊細な心を持つ内向的なタイプです。
感情を素直に表現するのが苦手で、傷つくことを恐れるあまり、誤解や不安を抱えても沈黙を選んでしまう傾向があります。
お互いに相手を傷つけまいと遠慮しすぎることで、問題が見えにくくなり、関係が停滞しやすくなります。
一度ネガティブな感情に引き込まれると、二人とも深い内省に入り込み、長い時間をかけて回復しなければならない状態に陥ることがあります。
共に心が優しい分、踏み込むことも踏み込まれることも苦手で、精神的な距離を縮めるのに時間がかかるペアです。
5位 ENFP（広報運動家）と ENFJ（主人公）
ENFPとENFJは共にエネルギッシュで感情豊かなタイプです。
周囲の期待に応えたいという思いが強く、感情の起伏も激しいため、明るく盛り上がっているときは良い関係を築けますが、ひとたび状況が悪化すると、一気にメンタルの不安定さが表出しやすくなります。
お互いに頑張りすぎるあまり、無理をしてでも相手のために行動しようとし、心身ともに疲弊しやすくなります。
また、感情を共有しすぎることで、相手の不安やストレスまで背負い込んでしまい、共倒れになってしまうこともあります。
【メンタル弱いランキング】4つの基本指標別の恋愛での強みと弱み
恋愛において、相手との相性や関係性の築き方は性格によって大きく変わります。
以下では、外向/内向、感覚/直感、思考/感情、判断/知覚という4つの軸から、それぞれのタイプが持つ恋愛における強みと、精神的に弱くなりやすい傾向を読み解いていきます。
E（外向型）と I（内向型）
E型は人と接することにエネルギーを感じ、恋愛でも自分の感情を率直に伝え、相手との関係を積極的に深めていく力があります。
明るさや社交性で相手を楽しませたり、サプライズやイベントで思い出をつくったりすることが得意です。
一方、I型はゆっくりと時間をかけて相手を理解し、深い信頼関係を築いていきます。
一対一の落ち着いた関係を好み、相手の気持ちにじっくり寄り添える強みがあります。
ただし、自分の感情をうまく表現できない場面では誤解を招きやすく、内面で不安を抱え込んだまま耐え続け、気づけばメンタルが限界に達してしまう危険もあります。
S（感覚的）と N（直感的）
S型は現実的で実際的な行動を通じて愛情を表現します。
日常のちょっとした気遣いや、約束を守る姿勢など、安定した関係を築くための地盤を丁寧に整えることが得意です。
しかし、相手の感情の変化や言葉に含まれる意図に気づきにくいことがあり、心のすれ違いに気づけないまま相手を傷つけてしまう場合もあります。
N型は恋愛においても理想を追い求め、相手との精神的な繋がりを非常に大切にします。
会話の中に深い意味を見出し、関係性の未来や本質を見つめようとする姿勢が魅力です。
しかし、理想が高くなりすぎると現実とのギャップに悩み、思い描いた関係と異なる状況に失望してしまうことがあります。
T（思考的）と F（感情的）
T型は物事を冷静にとらえ、論理的に問題を整理する力を持っています。
恋愛においても、感情的なトラブルが起きた際に、感情に流されることなく建設的な解決を図る姿勢が強みです。
ただし、相手の感情や気持ちよりも事実や理屈を優先しすぎると、相手にとっては冷たく感じられたり、心の痛みに寄り添ってもらえないと感じてしまうことがあります。
一方、F型は人の気持ちに敏感で、共感力に優れています。
パートナーの立場になって考えることが自然にでき、愛情をこまやかに表現することで関係を温かく育てていきます。
ただし、相手の気分や感情に左右されやすく、自分の気持ちを後回しにしすぎる傾向があります。
J（判断的）と P（知覚的）
J型は物事を計画的に進めることが得意で、恋愛においても将来のビジョンや関係性の方向性をしっかりと見据えて行動します。
関係を安定させる努力や誠実さが魅力であり、長期的な信頼関係を築きやすいタイプです。
しかし、自分の思い描いた段取りや予定が崩れたときに、強いストレスを感じやすくなり、不安や焦りに飲まれてしまうことがあります。
P型はその場の流れや気分を大切にし、自由で柔軟な対応が得意です。
恋愛においても相手の変化や関係の自然な展開を楽しむ姿勢が強みとなります。
しかし、将来のことをあまり深く考えなかったり、曖昧なままにしてしまうと、相手を不安にさせたり、自分自身も見通しのなさに不安を抱えることがあります。
【メンタル弱いランキング】メンタル強くなる方法
メンタルが弱いと感じるとき、どうすれば心を強くできるのか悩む方も多いはずです。
些細な一言に傷ついたり、人間関係に疲れてしまったりするのは決して珍しいことではありません。
しかし、心の強さは生まれつきのものではなく、日々の意識と行動によって育てることができます。
ここでは、メンタルを強くしたいと感じている人に向けて、具体的で実践的な方法を3つ紹介していきます。
自己肯定感を高め自己受容を深める
メンタルを強くするための土台となるのが、自己肯定感です。
これは、自分自身の存在や価値を、外部の評価に頼らずに認められる力です。
完璧である必要はなく、失敗や欠点を含めた「ありのままの自分」を受け入れることが重要です。
たとえば、何かうまくいかなかったときに「自分はダメだ」と全否定するのではなく、「今回は失敗したけれど、自分には他にも良いところがある」と考える姿勢が、自信の土台となります。
認知の歪みを修正し思考を柔軟にする
メンタルが不安定になる原因のひとつに、「認知の歪み」と呼ばれる偏った思考パターンがあります。
たとえば、私はいつも失敗する、全部自分のせいだ、あの人は自分のことを嫌っているに違いないなど、極端で悲観的な解釈は、実際よりも状況を悪く捉えてしまいます。
こうした思考のクセに気づくことが、心の柔軟性を高める第一歩です。
思考を柔らかく保つことは、ストレスへの耐性を高めるうえで大きな効果を発揮します。
感情のラベリングと適切な表現を学ぶ
心を強くするためには、自分の感情を正しく認識し、表現できる力も欠かせません。
たとえば、怒りや悲しみ、不安などの感情がわき起こったとき、それをただ「モヤモヤする」と曖昧に扱うのではなく、「今、自分は不安を感じている」と具体的な言葉にすることで、感情を客観的に捉えることができます。
感情を抑え込むのではなく、信頼できる人に話したり、日記に書いたり、運動などで身体を動かすことも効果的です。
感情をそのままぶつけるのではなく、適切な形で発散することで、内面にストレスを溜めにくくなり、結果的にメンタルが安定しやすくなります。
【メンタル弱いランキング】よくある質問
MBTIの性格タイプを知っていく中で、多くの人から共通して寄せられる質問があります。
それは、自分に合う相性、向いている仕事、そしてタイプごとのあるあるについてです。
自分自身や他人との違いを理解しようとするこの姿勢こそが、メンタルの安定にもつながります。
今回は、よくある質問を三つ取り上げ、MBTIの視点から分かりやすく解説していきたいと思います。
それぞれの相性が気になる
相性についての質問は非常に多く寄せられます。
16タイプは、それぞれが異なる視点や価値観を持っており、違いを理解し合うことでより良い関係を築くヒントになります。
とくに、計画性の高いJ型と柔軟なP型、論理重視のT型と感情重視のF型といった、性格傾向が真逆のペアは、お互いにない部分を補い合いやすいとされています。
一方で、似た傾向を持つ同士も安心感を持ちやすく、安定した関係を築く場合があります。
相性の良し悪しは、必ずしも数字で決まるものではなく、相手の違いをどう受け入れるかによって大きく変わります。
相手のタイプを知ることは、衝突を避けるための理解材料であり、信頼関係を深める大きな手がかりになります。
私に向いている仕事は？
16タイプを活用することで、自分に合った仕事や職場環境の傾向を見つけやすくなります。
たとえば、外向型のEタイプは人との関わりが多い接客や営業に適性があることが多く、内向型のIタイプは一人で集中して取り組む作業に向いている傾向があります。
直感型のN型は未来志向で企画やアイデア発想に強く、S型は現場感覚に優れ、実務において力を発揮しやすいです。
T型は論理的に物事を整理できるため、分析や判断が求められる場面に向いており、F型は人に寄り添う力を活かし、福祉や教育などで活躍しやすいです。
自分のタイプを知ることで、過度なストレスを感じにくい環境を選びやすくなり、働く上での満足度を高めることにもつながります。
あるあるを教えて欲しい
タイプごとの「あるある」は、そのタイプが持つ行動パターンや思考の癖として日常の中に多く見られます。
たとえば、ISTJは事前に計画を立てることを好むため、急な予定変更に強い抵抗を示す傾向があります。
ENFPは発想が豊かで、話題が次々と移り変わるため、周囲を驚かせることもあります。
INTPは考え事に没頭しすぎて、話しかけられても気づかないことがありますし、ESFJは相手の気持ちに敏感なあまり、無理をしてまで気を遣ってしまうこともあります。
こうした「あるある」を知ることで、他人の行動にも寛容になれたり、自分の癖に気づいて改善のヒントを得られたりします。
まとめ
今回は、性格の16タイプをもとに、メンタルの弱さがどのように表れやすいのかを解説しました。
就活では、性格の弱さが欠点のように感じられる場面もありますが、それは裏を返せば大きな強みでもあります。
自分の傾向を理解することで、無理な戦い方を避け、自分に合った環境や伝え方を選ぶことができます。
この記事を参考に、自分らしい就職活動の軸を見つけ、少しでも心を楽にして進んでください。
