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HRteamに新卒入社。 キャリアアドバイザーの経験を経てマーケティング事業へ異動。 アドバイザー時代にサービス立ち上げや人材開発、人事の業務に携わり、現在では「Digmedia」のメディア運営責任者を担っている。
「ESをChatGPTで作ったら企業にバレる？」「AIで添削しただけでも選考に影響する？」と不安に感じる就活生もいるでしょう。
結論として、ESの文章だけでAIの利用を確実に見抜けるとは限りません。ただし、具体性がない文章や、面接で説明できない内容は評価に影響する可能性があります。企業がAI利用に関するルールを設けている場合は、その指示に従うことも大切です。
この記事では、AI利用を疑われやすい文章の特徴10選、AI添削の注意点、NG・OK例文、提出前のチェック方法を紹介します。
目次［目次を全て表示する］
あなたのES、AIが書いたとバレる？AIチェッカーで即診断！
AIで作ったES,企業にバレてない？
AIチェッカーで確認する
ChatGPTで作ったESがバレるか不安,,,
そんなときにおすすめなのが、無料で使える「ESAIチェッカー」です。
ESをコピペするだけでAIっぽさを判定
面接官に見抜かれるリスクを事前にチェック
オリジナル性が足りない部分もアドバイス付きでわかる
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面接官に見抜かれるリスクを事前にチェック
オリジナル性が足りない部分もアドバイス付きでわかる
ESにAIを使うとバレる？結論と企業の実態
ESの作成にAIを使ったかどうかを、文章だけで確実に判定することは困難です。一方、本人の経験と合わない記述や具体性の乏しい説明は、採用担当者に疑問を持たれる可能性があります。
まずは、AI利用が疑われる場面と、選考で本当に注意すべき点を整理します。
AIで作ったESは必ずバレる？
AIで作成したESが必ずバレるとは限りません。文章の特徴だけで作成方法を断定することはできず、AI検出ツールの結果にも誤判定の可能性があります。
ただし、一般論だけでまとめられた文章や、実際には経験していない出来事が含まれるESは、面接で深掘りされた際に説明が難しくなります。AIを使う場合も、事実確認と本人による推敲が必要です。
企業はESでのAI利用をどう捉えている？
企業の対応は一律ではありません。AIの利用を認める企業もあれば、選考課題で使用条件を設ける企業もあります。
重要なのは、志望企業の応募要項や選考上のルールを確認し、その範囲で利用することです。企業全体の利用容認率や検出率については、調査対象・設問・調査年を確認せずに断定することはできません。
AI利用がバレたら選考に落ちる？
AIを使った事実だけで必ず不合格になるとは言えません。判断は企業の方針や選考内容によって異なります。
ただし、AI利用が禁止されている選考でルールに違反した場合や、ESに虚偽の内容を記載した場合は、評価に悪影響が生じるおそれがあります。
AIを使ったかどうかだけでなく、提出内容の正確さと自分の言葉で説明できることを重視しましょう。
AIでESを添削しただけでもバレる？
自分で書いたESをChatGPTなどで添削した場合も、文章だけからAIの利用を確実に判別できるとは限りません。
誤字脱字の修正や論理の確認にAIを使うことと、経験や志望理由そのものをAIに作らせることは区別して考える必要があります。ただし、企業がAIによる添削も制限している場合は、そのルールが優先されます。
添削後は、自分の経験と一致しているか、普段使わない表現が増えていないか、面接で説明できるかを確認しましょう。
採用担当者がESのAI利用を疑う10の特徴
次の10項目は、AI利用を断定する証拠ではなく、ESの完成度を見直すためのチェックポイントです。
AIを使っていなくても当てはまる場合があるため、文章の自然さや具体性を改善する目的で確認しましょう。
①半角スペースやアスタリスクがそのまま残っている
文章中に不要な「*」や不自然なスペースが残っていると、コピー後の確認が不十分な印象を与えます。提出前に記号や改行を確認しましょう。
②文末が「〜しました」「〜と考えています」で統一されている
同じ語尾が続くと単調に感じられることがあります。ただし、語尾を変えること自体が目的ではありません。内容が自然に伝わる表現を優先しましょう。
③「そのため」「したがって」「その結果」が等間隔に並ぶ
接続詞が多すぎると説明が機械的に見えることがあります。前後の文脈で意味が伝わる箇所は、接続詞を省略しても問題ありません。
④エピソードが抽象的で映像が浮かばない
「チームに貢献した」だけでは、何をしたのかが伝わりません。課題、自分の役割、実際の行動、結果を具体的に記載しましょう。
⑤「貴社（〇〇株式会社）」のような過剰な補足がある
テンプレートの仮置き表現や不要なかっこ書きが残っていないか確認しましょう。企業名や職種名の誤記も注意が必要です。
⑥どの企業にも当てはまる内容になっている
企業名を入れ替えても成立する志望動機では、志望理由が伝わりにくくなります。企業固有の事業や方針と、自分の経験を結び付けましょう。
⑦「私はリーダーシップを発揮しました」系の主語ぼかし
「リーダーシップを発揮した」と書く場合は、その根拠となる行動を示しましょう。役割や工夫を具体化することが重要です。
⑧AI検出ツールで引っかかる
AI検出ツールの判定は参考情報の一つです。AI判定が出たからといって、AIで作成した証明にはなりません。検出結果だけで合否を予測することもできません。
⑨面接での話し言葉と文章が乖離している
ESに書いた内容を面接で説明できないと、経験や理解の深さについて疑問を持たれる可能性があります。自分の言葉で具体的に説明できるよう準備しましょう。
⑩「貢献したいと考えています」で毎回締められている
定型的な結びが続く場合は、入社後に取り組みたいことを具体化すると伝わりやすくなります。表現を変えるだけでなく、内容の具体性を意識しましょう。
【自己診断】あなたのESはAI構文になっていないか？
以下のチェックリストで、提出前のESに改善できる箇所がないか確認しましょう。該当数はAI利用の証明や合否を判定するものではありません。
【ESのAI構文チェックリスト10項目】
□ 1. 不要な記号やスペースが残っていないか
□ 2. 同じ文末が不自然に続いていないか
□ 3. 接続詞を過剰に使っていないか
□ 4. 自分の具体的な行動が書かれているか
□ 5. テンプレートの仮置き表現が残っていないか
□ 6. 志望企業ならではの理由が書かれているか
□ 7. 強みの根拠となる経験を示しているか
□ 8. 普段使わない難しい表現を無理に使っていないか
□ 9. 面接で自分の言葉で説明できるか
□ 10. 入社後にしたいことが具体的か
当てはまらない項目があれば、実際の経験や行動をもとに修正しましょう。チェック数に応じて「合格レベル」や「AI作成確定」と判断する根拠はありません。
就活に使えるAIツール比較表
AIツールは用途によって使い分けると便利です。どのツールでも、出力内容の正確性や個人情報の取り扱いには注意しましょう。
| ツール名 | 活用例 | 注意点 | 料金 |
|---|---|---|---|
| ChatGPT | 自己分析の壁打ち・構成整理 | 経験や事実の確認が必要 | 無料プラン・有料プランあり |
| Gemini | 企業研究の論点整理・要約 | 一次情報と照合する | 無料プラン・有料プランあり |
| Claude | 文章の推敲・長文の整理 | 本人の意図を維持する | 無料プラン・有料プランあり |
| Digmee AIチェッカー | 文章の特徴の確認 | 判定は合否の保証ではない | 利用条件はサービス画面で確認 |
ChatGPT
ChatGPTは経験を整理するための質問作りや、ESの構成案の検討に活用できます。自分の経験を箇条書きで伝え、強みの候補を一緒に考える使い方がおすすめです。
Gemini
Geminiは企業研究で確認したい論点の整理や、資料の要約に活用できます。最新の企業情報を使う際は、公式サイトや公開資料と照合しましょう。
Claude
Claudeは長文の読み直しや表現の整理に利用できます。自然に見える修正文でも、本人の意図や事実からずれていないか確認が必要です。
Digmee AIチェッカー
Digmee AIチェッカーは、提出前に文章を見直す際の補助として活用できます。判定結果だけで採用担当者の判断やESの通過率を確定することはできません。
「ESをChatGPTで作ったら企業にバレる？」「AIで添削しただけでも選考に影響する？」と不安に感じる就活生もいるでしょう。
結論として、ESの文章だけでAIの利用を確実に見抜けるとは限りません。ただし、具体性がない文章や、面接で説明できない内容は評価に影響する可能性があります。企業がAI利用に関するルールを設けている場合は、その指示に従うことも大切です。
この記事では、AI利用を疑われやすい文章の特徴10選、AI添削の注意点、NG・OK例文、提出前のチェック方法を紹介します。
目次［目次を全て表示する］
あなたのES、AIが書いたとバレる？AIチェッカーで即診断！
AIで作ったES,企業にバレてない？
AIチェッカーで確認する
ChatGPTで作ったESがバレるか不安,,,
そんなときにおすすめなのが、無料で使える「ESAIチェッカー」です。
ESをコピペするだけでAIっぽさを判定
面接官に見抜かれるリスクを事前にチェック
オリジナル性が足りない部分もアドバイス付きでわかる
目次［目次を全て表示する］
あなたのES、AIが書いたとバレる？AIチェッカーで即診断！
AIで作ったES,企業にバレてない？
AIチェッカーで確認する
ChatGPTで作ったESがバレるか不安,,,
そんなときにおすすめなのが、無料で使える「ESAIチェッカー」です。
ESをコピペするだけでAIっぽさを判定
面接官に見抜かれるリスクを事前にチェック
オリジナル性が足りない部分もアドバイス付きでわかる
ESにAIを使うとバレる？結論と企業の実態
ESの作成にAIを使ったかどうかを、文章だけで確実に判定することは困難です。一方、本人の経験と合わない記述や具体性の乏しい説明は、採用担当者に疑問を持たれる可能性があります。
まずは、AI利用が疑われる場面と、選考で本当に注意すべき点を整理します。
AIで作ったESは必ずバレる？
AIで作成したESが必ずバレるとは限りません。文章の特徴だけで作成方法を断定することはできず、AI検出ツールの結果にも誤判定の可能性があります。
ただし、一般論だけでまとめられた文章や、実際には経験していない出来事が含まれるESは、面接で深掘りされた際に説明が難しくなります。AIを使う場合も、事実確認と本人による推敲が必要です。
企業はESでのAI利用をどう捉えている？
企業の対応は一律ではありません。AIの利用を認める企業もあれば、選考課題で使用条件を設ける企業もあります。
重要なのは、志望企業の応募要項や選考上のルールを確認し、その範囲で利用することです。企業全体の利用容認率や検出率については、調査対象・設問・調査年を確認せずに断定することはできません。
AI利用がバレたら選考に落ちる？
AIを使った事実だけで必ず不合格になるとは言えません。判断は企業の方針や選考内容によって異なります。
ただし、AI利用が禁止されている選考でルールに違反した場合や、ESに虚偽の内容を記載した場合は、評価に悪影響が生じるおそれがあります。
AIを使ったかどうかだけでなく、提出内容の正確さと自分の言葉で説明できることを重視しましょう。
AIでESを添削しただけでもバレる？
自分で書いたESをChatGPTなどで添削した場合も、文章だけからAIの利用を確実に判別できるとは限りません。
誤字脱字の修正や論理の確認にAIを使うことと、経験や志望理由そのものをAIに作らせることは区別して考える必要があります。ただし、企業がAIによる添削も制限している場合は、そのルールが優先されます。
添削後は、自分の経験と一致しているか、普段使わない表現が増えていないか、面接で説明できるかを確認しましょう。
採用担当者がESのAI利用を疑う10の特徴
次の10項目は、AI利用を断定する証拠ではなく、ESの完成度を見直すためのチェックポイントです。
AIを使っていなくても当てはまる場合があるため、文章の自然さや具体性を改善する目的で確認しましょう。
①半角スペースやアスタリスクがそのまま残っている
文章中に不要な「*」や不自然なスペースが残っていると、コピー後の確認が不十分な印象を与えます。提出前に記号や改行を確認しましょう。
②文末が「〜しました」「〜と考えています」で統一されている
同じ語尾が続くと単調に感じられることがあります。ただし、語尾を変えること自体が目的ではありません。内容が自然に伝わる表現を優先しましょう。
③「そのため」「したがって」「その結果」が等間隔に並ぶ
接続詞が多すぎると説明が機械的に見えることがあります。前後の文脈で意味が伝わる箇所は、接続詞を省略しても問題ありません。
④エピソードが抽象的で映像が浮かばない
「チームに貢献した」だけでは、何をしたのかが伝わりません。課題、自分の役割、実際の行動、結果を具体的に記載しましょう。
⑤「貴社（〇〇株式会社）」のような過剰な補足がある
テンプレートの仮置き表現や不要なかっこ書きが残っていないか確認しましょう。企業名や職種名の誤記も注意が必要です。
⑥どの企業にも当てはまる内容になっている
企業名を入れ替えても成立する志望動機では、志望理由が伝わりにくくなります。企業固有の事業や方針と、自分の経験を結び付けましょう。
⑦「私はリーダーシップを発揮しました」系の主語ぼかし
「リーダーシップを発揮した」と書く場合は、その根拠となる行動を示しましょう。役割や工夫を具体化することが重要です。
⑧AI検出ツールで引っかかる
AI検出ツールの判定は参考情報の一つです。AI判定が出たからといって、AIで作成した証明にはなりません。検出結果だけで合否を予測することもできません。
⑨面接での話し言葉と文章が乖離している
ESに書いた内容を面接で説明できないと、経験や理解の深さについて疑問を持たれる可能性があります。自分の言葉で具体的に説明できるよう準備しましょう。
⑩「貢献したいと考えています」で毎回締められている
定型的な結びが続く場合は、入社後に取り組みたいことを具体化すると伝わりやすくなります。表現を変えるだけでなく、内容の具体性を意識しましょう。
【自己診断】あなたのESはAI構文になっていないか？
以下のチェックリストで、提出前のESに改善できる箇所がないか確認しましょう。該当数はAI利用の証明や合否を判定するものではありません。
【ESのAI構文チェックリスト10項目】
□ 1. 不要な記号やスペースが残っていないか
□ 2. 同じ文末が不自然に続いていないか
□ 3. 接続詞を過剰に使っていないか
□ 4. 自分の具体的な行動が書かれているか
□ 5. テンプレートの仮置き表現が残っていないか
□ 6. 志望企業ならではの理由が書かれているか
□ 7. 強みの根拠となる経験を示しているか
□ 8. 普段使わない難しい表現を無理に使っていないか
□ 9. 面接で自分の言葉で説明できるか
□ 10. 入社後にしたいことが具体的か
当てはまらない項目があれば、実際の経験や行動をもとに修正しましょう。チェック数に応じて「合格レベル」や「AI作成確定」と判断する根拠はありません。
就活に使えるAIツール比較表
AIツールは用途によって使い分けると便利です。どのツールでも、出力内容の正確性や個人情報の取り扱いには注意しましょう。
| ツール名 | 活用例 | 注意点 | 料金 |
|---|---|---|---|
| ChatGPT | 自己分析の壁打ち・構成整理 | 経験や事実の確認が必要 | 無料プラン・有料プランあり |
| Gemini | 企業研究の論点整理・要約 | 一次情報と照合する | 無料プラン・有料プランあり |
| Claude | 文章の推敲・長文の整理 | 本人の意図を維持する | 無料プラン・有料プランあり |
| Digmee AIチェッカー | 文章の特徴の確認 | 判定は合否の保証ではない | 利用条件はサービス画面で確認 |
ChatGPT
ChatGPTは経験を整理するための質問作りや、ESの構成案の検討に活用できます。自分の経験を箇条書きで伝え、強みの候補を一緒に考える使い方がおすすめです。
Gemini
Geminiは企業研究で確認したい論点の整理や、資料の要約に活用できます。最新の企業情報を使う際は、公式サイトや公開資料と照合しましょう。
Claude
Claudeは長文の読み直しや表現の整理に利用できます。自然に見える修正文でも、本人の意図や事実からずれていないか確認が必要です。
Digmee AIチェッカー
Digmee AIチェッカーは、提出前に文章を見直す際の補助として活用できます。判定結果だけで採用担当者の判断やESの通過率を確定することはできません。
