HRteamに新卒入社。 キャリアアドバイザーの経験を経てマーケティング事業へ異動。 アドバイザー時代にサービス立ち上げや人材開発、人事の業務に携わり、現在では「Digmedia」のメディア運営責任者を担っている。
はじめに
面接対策に不安を感じる就活生にとって、AIを使った面接練習は心強いツールです。
場所や時間を選ばず、客観的なフィードバックを得られる点が魅力です。
本記事では、AI面接練習の活用方法からおすすめのアプリ、注意点まで詳しく紹介します。
【AIを使って面接練習】そもそもAI面接練習とは？
面接対策に不安を抱える就活生にとって、AIを活用した練習方法が注目されています。
特に時間や場所に制限されず、客観的なフィードバックを受けられる点が大きな魅力です。
ここでは、AIによる面接練習の基本と、どのように活用できるかについて詳しく紹介します。
AIを使って面接練習はできるの？
結論として、AIを活用した面接練習は十分に可能です。
近年では、AIを搭載した面接練習アプリが多数登場しており、ただ質問に答えるだけではなく、表情や声のトーン、話すスピードなどを細かく分析してくれます。
その結果として、話し方のクセや改善点を客観的にフィードバックしてくれるため、自分では気づきにくい課題を明確にできます。
また、実際の面接に近い環境を再現することで、本番の緊張感に慣れるトレーニングとしても有効です。
繰り返し練習することで、伝えたい内容を自信を持って話せるようになります。
【AIを使って面接練習】おすすめのAI面接練習ツール
ここからはAIを活用して面接練習する際のおすすめツールをいくつか紹介します。
自分にとって使いやすいツールを試して、是非使ってみてください。
模擬面接byDigmedia
就活で必ず通る「面接」。ただ面接対策ってどうやってやるのだろう、と何から始めればいいのか悩んだり、進め方がわからなかったりと、意外とハードルが高いです。
そこで、今回「LINEでいつでもどこでも模擬面接」をご用意しました。
LINE上で頻出問題から変わった問題まで面接対策が完了するので、すきま時間であなたの面接力をあげることができます。
友だち追加後すぐに使用可能なため、ぜひあなたもこの「LINEで模擬面接」を活用して選考通過率を上げましょう！
AI模擬面接byベンチャー就活ナビ
ベンチャー就活ナビが運営する「AI模擬面接」では、就活のプロが監修した高性能なAIがあなたの面接の回答を添削してくれます。
面接の質問はオーソドックスな質問から変わった質問まで、多岐にわたって対策することができます。
REALME
REALMEはABABAが運営するAI面接のサービスです。
20分間のAI面接を行い、面接結果に基づいた自己分析をすることが可能です。
また、AI面接の結果から、あなたの強みや特徴に魅力を感じた企業から直接オファーが届くこともこのサービスの魅力です。
就活共通テスト
「就活共通テスト」は、1人で本番さながらの面接対策を行うことができるAIサービスです。
志望業界や企業ごとの合格判定がわかることが特徴です。
RECOMEN
「RECOMEN」は、模擬面接を無料で行うことができるAIサービスです。
自己PRやガクチカなど、面接でよく聞かれる内容を24時間練習することができます。
yagish
yagishのai面接練習では、実際の面接のように質問の受け答えすることができます。
音声入力で実際の面接の形に近い面接練習も可能です。
chatgpt
chatgptのような生成AIでも就職活動の面接対策に利用することができます。
普段から利用している人は使い方に慣れているという面から、面接練習もしやすいことが魅力です。
【AIを使って面接練習】AIの面接練習がおすすめな人
AIを使った面接練習は、ただの模擬面接ではありません。
表情や話し方まで分析し、細かくフィードバックしてくれるため、自分では気づきにくい課題を把握することができます。
特に、面接に不安を感じている人や、何から準備すべきか分からない人にとって、大きな助けとなります。
ここでは、AIの面接練習がおすすめなタイプを紹介します。
面接の改善点がわからない
面接を重ねても自分の課題が見えないままでは、的確な対策を立てるのは難しいです。
AI面接練習では、話し方や視線、声のトーンなどを細かく分析してくれるため、自分では把握しづらい改善点を明確にできます。
たとえば、目線が定まっていない、声が小さい、話の構成がわかりづらいなど、具体的なアドバイスを受け取ることができます。
これにより、何を直せばよいかが明確になり、効率的な練習が可能になります。
話がなかなかまとまらない
伝えたいことがあっても、話が長くなりすぎたり結論が曖昧になると、面接ではマイナス評価につながります。
AI面接では、回答の構成や論理性を客観的にチェックしてくれるため、要点が整理されていない場合はすぐに指摘してくれます。
また、フィードバックを元に話し方を改善していくことで、論理的な表現力を身につけやすくなります。
話がまとまらないと感じる人には、特に有効な練習手段と言えるでしょう。
人と話すと緊張しやすい人
対面での面接に強い緊張を感じる人にとって、まずAIと練習することで緊張を和らげることができます。
AIなら自分のペースで繰り返し練習できるため、初めて面接を経験する人にも安心です。
また、話す内容を事前に整理しておくことで、実際の面接での緊張を少しでも軽減することが可能になります。
対人練習の前にAIで基礎を固めておくと、より自信を持って本番に臨めるでしょう。
面接準備が何をすればいいかわからない
面接対策を始めたばかりで、何を準備すれば良いか分からないという声は少なくありません。
AI面接練習では、一般的によく聞かれる質問に答える形で練習が進むため、自然と必要な準備項目が見えてきます。
さらに、回答内容に対してもアドバイスが表示されるため、面接の基本から実践的な改善点まで段階的に学べます。
どこから手をつけるべきか悩む人にとって、非常に効率的な練習手段です。
【AIを使って面接練習】AI面接練習アプリの3つの機能
AI技術を活用した面接練習アプリは、就活生にとって効率的かつ実践的な対策手段となっています。
これまでの面接練習は、友人やキャリアセンターの協力が必要でしたが、AIアプリを使えば自分一人でも対策が可能です。
ここでは、AI面接練習アプリに搭載されている主な3つの機能について詳しく紹介していきます。
面接でよくある質問や、その回答例を提供する機能
AI面接アプリの基本機能として、企業がよく聞く質問やその回答例を提供する機能があります。
これにより、どのような質問が出やすいかを知るだけでなく、その質問を通じて企業が学生のどのような資質や考え方を見ているのかも理解できます。
さらに、実際に自分が答えた内容に対してAIが添削やコメントを返す機能もあり、説得力や構成の甘さを指摘してくれます。
一方的に例文を見るだけでなく、自分の回答を磨いていける点が大きな特徴です。
実際の面接に似た環境で練習できる模擬面接機能
実際の面接に近い環境で練習できるのが、模擬面接機能です。
アプリ上で設定されたシチュエーションや業界別の想定質問に答える形式で、よりリアルな雰囲気の中で練習を進めることができます。
時間制限やカメラを使った録画形式での練習も可能なため、本番さながらの緊張感をもって対策できます。
繰り返し利用することで、回答のテンポや言葉の選び方に自然と慣れていくことができます。
本番前の仕上げとしても効果的です。
非言語化要素の分析機能
AI面接練習アプリの中には、話している内容だけでなく、表情や声のトーン、視線などの非言語的要素を分析する機能も搭載されています。
この機能では、緊張して視線が定まっていない、声が小さく聞き取りづらい、話すスピードが速すぎるなど、自分では気づきにくい部分を具体的に指摘してくれます。
単に「何を話すか」ではなく「どう話すか」まで客観的に振り返ることができる点が強みです。
第一印象や話し方の改善を目指す人には、特に有効なサポート機能です。
【AIを使って面接練習】AI面接練習アプリの3つのタイプ
AIを活用した面接練習サービスは、就活生にとって非常に心強いサポートツールです。
サービスの種類によって提供される機能や目的が異なるため、自分の課題や状況に応じて選ぶことが重要です。
ここでは、代表的な3つのタイプについて、それぞれの特徴や活用方法を客観的に解説していきます。
①フィードバックをもらえるタイプ
このタイプのAI面接サービスは、練習後に得られるフィードバックの質が特徴です。
ユーザーが模擬面接を終えたあと、AIが話し方や言葉遣い、発音の明瞭さなどを細かく分析し、数値化された評価や具体的な改善ポイントを提示します。
加えて、表情や視線といった非言語的な要素にも言及されるため、客観的な視点から自己評価が可能になります。
定期的に利用することで、自分の成長を可視化できる点も魅力です。
②実際の面接と同じように質問してくれるタイプ
このタイプは、面接本番を想定したリアルな形式で練習できるのが大きな特長です。
AIが面接官のように質問を投げかけ、それに即時で答えていくスタイルで進行します。
あらかじめ用意された台本に頼るのではなく、瞬時の思考力や対応力を鍛えることができます。
また、繰り返し練習することで、質問への反応速度や表現の幅が自然と磨かれていきます。
緊張感のある練習を求める人に向いています。
③学習コンテンツを提供するタイプ
このタイプは、面接対策の基礎知識を身につけたい就活生にとって最適な選択肢です。
動画による解説やテキスト形式の資料を通じて、面接の流れ、マナー、質問への答え方などを体系的に学ぶことができます。
自己分析や業界研究の方法など、準備段階で必要な知識もカバーされているため、初心者でも安心して取り組めます。
実践練習に入る前に、まず理解を深めたい人におすすめです。
【AIを使って面接練習】おすすめのAI面接練習アプリ
面接対策に不安を感じている就活生にとって、AIを活用した面接練習アプリは非常に心強いツールです。
質問への対応力を高めるだけでなく、表情や話し方といった非言語の要素も分析してくれるため、より実践的な準備が可能になります。
ここでは、就活対策におすすめのAI面接練習アプリを5つ紹介します。
AI面接練習 カチメン！
「カチメン！」は、AI技術を使って模擬面接を実施できるアプリです。
表情感情認識AI「Affdex」と音声感情解析AI「Empath」によって、ユーザーの話し方や感情表現を分析します。
その結果、面接中の表情の硬さや声の抑揚など、改善すべきポイントを具体的にフィードバックしてくれます。
本番での印象を良くしたい人に適したアプリです。
steach
「steach」は、録画した模擬面接をAIが分析する形式の練習アプリです。
ユーザーの話すスピードや声のトーン、表情の動きなどをもとに、伝わりやすさの観点からアドバイスを提供してくれます。
また、自分の動画を繰り返し見ながら修正できる点も特徴です。
視覚的な確認を通して改善を進めたい人におすすめです。
面接練習アプリ 就活対策に最適＆質問集としても使える／Ann株式会社
Ann株式会社が開発したこのアプリは、頻出質問への対応力を高めたい人に適しています。
仮想の面接官が出す質問に答える形式で、自己PRや志望動機などの回答を何度でも練習できます。
内容の質を磨きたい人や、答えのバリエーションを増やしたい人に向いています。
質問集としても活用可能です。
hanasel（ハナセル）
「hanasel」は、実際の面接官のような音声で質問を受けられる点が特長のアプリです。
新卒や転職など、幅広い面接形式に対応しており、150問以上の頻出質問に備えることができます。
回答のポイントや例文も学べるため、準備の指針が明確になります。
メモ機能も備わっており、練習内容の振り返りにも活用できます。
KnockKnock
「KnockKnock」は、リアルタイムでAIと面接練習ができるツールです。
面接の録音が最大40分まで可能で、後からAIがその内容を分析し、フィードバックを返してくれます。
長めの練習を繰り返したい人や、自己分析に役立てたい人に向いています。
時間をかけて話し方をブラッシュアップしたい場合に効果的です
【AIを使って面接練習】AI面接練習のメリット
就職活動において、面接対策は非常に重要です。
しかし、忙しくて時間が取れない人や、対面での練習に不安を感じる人も少なくありません。
そうした悩みを解決してくれるのが、AIを活用した面接練習です。
ここでは、AI面接練習の代表的なメリットを4つ紹介します。
自宅で簡単に面接練習が可能な点
AI面接練習の最大の利点は、スマートフォンやパソコンがあればいつでもどこでも練習ができる点です。
場所や時間に縛られず、自分のペースで取り組めるため、忙しい学生や地方在住の人にも適しています。
通学・通勤の合間や夜の空いた時間など、スキマ時間を活用しやすいのも魅力です。
また、人目を気にせず練習できるため、自信がつくまで繰り返しトライすることができます。
即時フィードバックで成長できる点
AI面接アプリは、練習直後に自動でフィードバックを提示してくれるため、改善点をすぐに把握できます。
その場で修正ができるため、短期間での成長が期待でき、無駄なく効率的に練習を進めることが可能です。
特に、話し方や回答の構成に関する指摘は具体的で、対策にも活かしやすいのが特長です。
継続して利用することで、自分の課題が明確になり、成果を実感しやすくなります。
多様なシナリオでの練習が可能な点
AI面接アプリでは、業界別や状況別など、多様な面接シナリオが用意されています。
想定されるさまざまな質問や場面に対応することで、柔軟性と対応力を身につけることができます。
本番の面接で予想外の質問が来た場合にも、落ち着いて対応できる自信が養われます。
事前に多くのパターンを経験しておくことは、どの業界を志望する場合にも有効です。
客観的に面接のフィードバックを受けられる点
人との模擬面接では、評価が主観的になることがありますが、AIは一貫した基準で分析を行います。
声の大きさや話すスピード、表情の動きといった非言語的要素も含め、感情に左右されない客観的な評価が得られます。
そのため、より信頼性の高いフィードバックを受け取ることが可能になります。
自身の強みと改善点を冷静に理解しやすくなるのは、大きなメリットです。
【AIを使って面接練習】AI面接練習のデメリット
AIを使った面接練習は、効率的かつ手軽にスキルを磨ける点で多くの就活生から注目されています。
しかし、すべての課題を解決できるわけではなく、利用するうえでの注意点も存在します。
ここでは、AI面接練習における代表的なデメリットを3つ紹介し、活用する際の参考にしていただければと思います。
実際の面接とのギャップが生じる
AIによる模擬面接は、質問のバリエーションや練習の再現性に優れており、一定の効果が期待できます。
しかし、実際の面接では面接官の反応やその場の雰囲気によって、やり取りの内容や緊張感が大きく変わることがあります。
AIはそうした感情的な要素や即興のやりとりを再現することが難しく、結果として本番とのギャップを感じる可能性があります。
そのため、AI練習だけでなく、人との模擬面接も並行して行うことが望ましいと言えるでしょう。
個人に合わせたフィードバックに限度がある
AI面接練習は、音声や表情のデータに基づいた分析をもとに、一定の基準でフィードバックを行います。
そのため、論理構成や声のトーンなど明確な要素は適切に評価されやすい一方で、人間が気づくような微妙なニュアンスや話の温かみなどを見逃してしまうこともあります。
個々の性格や伝え方の癖に応じた指導には限界があるため、細かな改善を目指すには人の目によるアドバイスと併用するのが理想的です。
AIは万能ではないという前提で利用することが重要です。
自主性が欠如してしまう場合がある
AI面接アプリは、多くの質問やフィードバックがあらかじめ用意されているため、便利に感じる一方で、受け身の学習になりがちです。
ユーザーが自ら質問を考えたり、回答内容を試行錯誤する機会が減ると、臨機応変な対応力や柔軟な思考力が育ちにくくなります。
また、アプリ任せにすることで「とりあえず答える」ことに意識が向き、本来の自己分析や対話の本質を見失ってしまうリスクもあります。
あくまでも補助的なツールとして、目的意識を持って活用することが求められます。
【AIを使って面接練習】AI面接練習の注意点
AIを活用した面接練習は、就活生にとって便利で効果的なツールです。
しかし、ただ使うだけでは十分な効果を得ることは難しく、活用する際にはいくつか注意すべきポイントがあります。
ここでは、AI面接練習を最大限に活かすために押さえておきたい注意点を3つ紹介します。
頼りすぎてしまう
AI面接練習はあくまで補助的なツールであり、それだけで面接対策を完結させることは避けるべきです。
AIはデータに基づく分析には強い一方で、人間とのコミュニケーションにおける空気感や感情のやり取りまでは完全には再現できません。
そのため、自分自身で質問に対する考えを深めたり、実際に人と対話を通じた練習を行うことが本番の自信や柔軟性につながります。
AIの利便性に依存せず、自らの準備力を高める姿勢が重要です。
何度も繰り返し使う
AI面接練習は、1回の使用だけで効果が出るものではありません。
繰り返し練習することで、その都度異なるフィードバックを得られ、回答内容や表現の質が徐々に向上していきます。
話し方のスピードや声のトーン、表情の変化など、自分では気づきにくい細かなポイントも意識できるようになります。
継続して活用することによって、面接本番における自信と安定感を養うことができます。
自分の用途に合ったAI面接練習サービスを使う
AI面接アプリには、それぞれ特徴や強みがあります。
自己PRの作成に特化したもの、非言語的要素の分析に優れたもの、業界別シナリオを多く備えたものなどさまざまです。
自分が今どのような課題を抱えていて、どの能力を伸ばしたいのかを明確にしたうえで、目的に合ったツールを選ぶことが大切です。
複数のサービスを比較したり、試用版を使ってから判断することで、より効果的な練習が可能になります。
【AIを使って面接練習】AI面接練習アプリを選ぶ際のポイント
AI面接練習アプリは数多く存在しますが、どれを使っても同じというわけではありません。
練習の質や得られるフィードバックはアプリごとに異なるため、自分に合ったものを選ぶことが重要です。
ここでは、AI面接練習アプリを選ぶ際に注目すべき3つのポイントについて詳しく解説します。
詳細なフィードバックがあるか
面接においては、話す内容だけでなく、声のトーンや話すスピード、表情といった非言語的要素も評価の対象となります。
そのため、これらを網羅的に分析し、改善点を具体的に示してくれるアプリを選ぶことが重要です。
たとえば、「声が小さい」「目線が落ちている」など細かな指摘があることで、より実践的な対策が可能になります。
定量的な評価と具体的なアドバイスを兼ね備えたアプリを選ぶことが、効果的な練習につながります。
業界や職種に特化した内容の質問がある
就職活動では、志望する業界や職種に合わせた面接対策が求められます。
一般的な質問だけでなく、特定の業界でよく聞かれる質問やシチュエーションに対応しているアプリを選ぶことで、より実践的な準備が可能になります。
たとえば、営業職であればプレゼン能力を問う質問、ホテル業界であれば接遇の場面など、内容が具体的なほど本番への応用力が高まります。
目的に応じた選択が、練習の成果を左右します。
口コミを確認する
実際にアプリを利用した人の口コミは、機能の実態や使いやすさを把握する上で非常に有効です。
公式サイトではわからない使い心地や、フィードバックの精度、トラブルの有無など、リアルな情報を得ることができます。
また、自分と似た目的や状況で使用しているユーザーの意見を参考にすることで、アプリ選びの精度も高まります。
利用前には複数のレビューをチェックして判断することが大切です。
【AIで面接練習】AIの面接練習だけでは不安な場合は人との面接練習を行おう
AIを使用した面接の練習は便利ですが、それだけで本番に万全の準備ができるとは限りません。
実際の面接では、人との対話を通じた緊張感や反応のやりとりも重要になります。
そのため、AI練習に加えて人と行う模擬面接も取り入れることで、より実践的な力を身につけることができます。
就活エージェント
就活エージェントとの模擬面接は、専門的なアドバイスを受けられる点で非常に有益です。
エージェントは各業界の面接傾向や企業ごとの評価ポイントについて詳しく把握しており、それに基づいた的確なフィードバックを提供してくれます。
さらに、話し方や表現の癖、志望動機の説得力などを細かくチェックしてくれるため、自分の弱点に気づきやすくなります。
企業目線の指導を受けたい人にとって、実践的かつ効果的なサポートと言えるでしょう。
大学のキャリアセンター
大学のキャリアセンターは、学生向けに模擬面接を実施しているだけでなく、面接対策に関する資料やセミナーも提供しています。
特に初めての就職活動で不安がある学生にとって、基礎的な知識を学べる貴重な場です。
また、面接の受け答えだけでなく、自己PRやガクチカの内容についても相談できることが多く、総合的な準備に役立ちます。
費用もかからず利用しやすいため、積極的に活用する価値があります。
友人
友人との面接練習は、リラックスした雰囲気の中で行えるため、特に面接に慣れていない人におすすめです。
緊張感を和らげながら回答の練習ができるだけでなく、第三者の視点から違和感のある話し方や伝わりにくい内容について意見をもらうことができます。
お互いにフィードバックし合うことで、新たな気づきを得られることも少なくありません。
本番前の練習として取り入れることで、話すことへの自信が高まるでしょう。
まとめ
AIを活用した面接練習は、効率的な準備を可能にする一方で、人との練習との併用も重要です。
自身の目的や課題に合ったアプリを選び、継続して取り組むことが成功の鍵となります。
本記事を活用し、最適な方法で面接力を高めていきましょう。
